周教練心裏暗暗罵了廖衛一句，這明顯就是想看他出醜嘛！
“挺好，你這個上升的速度很快，明顯還沒到頂，我會更加嚴格的要求你的。”
顧棠用力的點頭，“好的！”
周教練克製住激動的心情，又跟向君平道：“1132秒，你的成績非常穩定，不錯。”
“下一個，景佳紓。”
因為很多人都是兼項的緣故，一百米跑完還得測兩百米，但是這中間至少得休息一個小時，才能發揮出正常水平來。
所以女子一百米跑完，接下來是男子一百米，之後輪到女子四百米，再換成男子這麽來。
一個小時過去，女子一千五百米跑完，顧棠又站在了跑道上，這次她跑兩百米。
發令槍響，2301秒之後，顧棠抵達了鍾點，依舊是在所有女選手中排名第一。
這又是一個可以直接亞錦賽奪冠的成績，周石向她表示了恭喜，還道：“你的技術水平很是全麵啊。”
然後周教練更為難了。
一百米兩百米都可以讓她上，這個沒問題，問題是讓她跑第幾棒才好呢？
那首先排除一開始說的第二棒，第二棒對總成績的加成最小，顧棠這麽全麵的技術，這麽快的速度，讓她跑第二棒是浪費啊。
周教練想叫她跑第一棒，因為她現在起跑也練出來了，衝刺一直都很快，彎道技術至少在國內是最好的一個。
周教練還想叫她跑第三棒，因為她技術最全麵，又是個大賽型大心髒選手，第三棒對人的綜合素質要求最高，又是跑動距離最長的一個，她一百米能傲視亞洲，兩百米依舊可以，她是跑第三棒的最佳人選。
周教練還想叫她跑第四棒，第四棒是衝刺棒，顧棠的衝刺能力亞洲第一，萬一前頭落後，第四棒還得承當追趕的責任，這時候就需要有一顆沉穩的大心髒，顧棠也能勝任。
摔！周教練把記錄成績的本子往桌麵上一扔，顧棠騙人啊，成績出來根本就沒有解決方法嘛。
這麽訓練了半個月，顧棠的百米成績保持在了1110秒跟1115秒這個區間，兩百米有的時候也能跑進23秒以內了，周教練的排兵布陣終於出來了。
“向君平第一棒，景佳紓第二棒，宋梅第三棒，顧棠第四棒。”
周教練終於還是決定讓她跑第四棒了。
“行，就先這樣，咱們先來試一試。”
頭一次就直接跑了個4233秒出來，周教練眼睛都直了，這是個什麽概念呢，上屆亞錦賽的冠軍是4269秒。
她們這還是第一次合練呢，想必等到正式比賽的時候，會比這個快多了。
周教練歎了口氣，道：“世界記錄是4082秒，你們還得努力啊。”
這口是心非的，顧棠笑了兩聲，大聲道：“好的！”
轉眼半個月的集訓過去，田徑隊全體隊員還有教練組成員以及後勤保障人員一起乘坐飛機到了暹羅。
一下飛機，顧棠就被潮濕的熱氣撲了迴來，“又熱又潮，怪不得要提前半個月來適應呢。”
“這還算好的。”向君平笑了一聲，道：“我記得有一年的田徑大獎賽，就是那種亞洲聯賽性質的，暹羅也搶到了承辦機會，然後他們就把比賽放到了七月，結果除了暹羅本地運動員，剩下其他國家的運動員全體歇菜，還有幾個跳高運動員直接中暑，那屆的成績也挺難看的，一百米冠軍12秒多，堪稱亞洲聯賽史上的恥辱，後來亞洲田聯再也不讓他們在七月舉辦賽事了。”
這八卦顧棠還是第一次聽，她笑了出來，道：“還有別的沒有？”
“這可太多了，比方高麗，亞運會用過期盒飯投毒，放倒別國運動員，羽毛球比賽調空調吹風方向，給別國運動員製造麻煩，還有調燈光明暗讓運動員看不清的。”
“這可太奇葩了。”
“所以大家都不願意去那邊比賽，倒不是怕了他們，就是不想找麻煩。”
外頭雖然熱，不過很快就上了大巴，幾人一起到了入住的酒店，放下行禮就先去運動場館熟悉場地了。
這麽一看，顧棠就越發覺得祖國繁榮昌盛了。
她參加的比賽雖然不多，不過田徑場基本都是九賽道的，這邊的田徑場隻有八賽道，明顯就小了一圈。
大家在場上逛了一圈，又嚐試性的跑了跑，這才又迴到了酒店。
之後就是每天的適應性訓練，經過前頭三天的“水土不服”，早上起來手腫腳腫之後，大家很快都適應了環境，就等著亞錦賽開幕了。
第222章 我不是你的小天使了嗎？（九）
4月21日,亞錦賽正式開幕了。
亞錦賽的全稱是亞洲田徑錦標賽，在田徑錦標賽裏基本是墊底的存在，排在它後頭的就是沒有人居住的南極洲，因此關注並不高。
尤其是短跑這一塊,不論男女,多數情況下金牌得主連參加奧運會的資格都沒有。
頭天晚上是運動員入場以及開幕儀式,第二天休息一天,中午吃過飯，周石又把顧棠叫到了小會議室，給她布置了這一次的戰術。
“你的一百米成績,在亞洲已經是毫無對手了。理論上來說，隨便你怎麽跑，無論如何都能拿金牌，但是我依舊要給你提一個要求——控製。”
顧棠認真聽著。
周石解釋的很清楚。
“雖然你現在的成績，放在國際上依舊是不夠看，屬於陪跑角色，但是按照你的年紀,你成績上升的曲線，你遲早能在國際田徑賽場上大放異彩,那麽今天就是一個機會。”
“你要學會有控製的跑。要學會積攢能量，有控製的保持興奮,你是一個職業運動員，你的成績不能隨著心情起伏而變化，而應該保持一個先對穩定的狀態。”
周石拿了表格出來，“女子一百米,每個國家最多能報三個人,參賽人數一共126人,兩輪預賽，三槍進決賽，也就是說你一共要跑四次。”
“第一輪預賽，取每組的前兩名，第二輪預賽取每組的前三名，以及四個成績最好的第四名，半決賽取前四名，之後開始跑決賽。”
“我要求你第一輪預賽成績控製在1150秒左右，第二輪預賽1140秒，半決賽跑進1130秒，決賽就隨便你怎麽跑了。”
“你能做到嗎！”周石認真地問。
顧棠等他說完，這才道：“教練，萬一預賽就翻車了呢？”
嚴肅的氣氛頓時就消失的無影無蹤了，要是擱在別人，周石要罵人的，但是顧棠吧……主要還是成績好，再者教練也有點舍不得。
“不會的，首先預賽分組是迴避原則，你跟向君平肯定不會分在一個組，其次我們給你上報參加亞錦賽的成績，用的是你全運會的1130秒，這個成績在所有選手裏排第二，你是種子選手，你應該是倒數第二組出場的。”
周石拿了長長的表單出來，“按照我們的分析，你這一組，二號種子的最好成績是1143秒，她預賽肯定跑不出來這個成績。”
“行吧！”顧棠點頭答應了，“兩百米呢？兩百米要控製嗎？”
反正現在是一點都不嚴肅了，周石道：“先跑完一百米再說！著什麽急，上屆亞錦賽冠軍跑了2247秒，你還差著老遠呢。”
顧棠不高興地看了他一眼，“教練，你這是長他人誌氣，滅自己威風啊。”
“去去去，趕緊休息一會兒去，下午連交接棒。”
顧棠站起身來，道：“我覺得這個交接棒的訓練時間也選的很好啊。中午吃完飯本來就容易困，這邊又熱又潮，人都不清醒，所以這是要讓我們在注意力不太專注的情況下訓練，好叫身體形成本能嗎？”
周石開始攆人了，“要照你這麽說，應該半夜兩點進行交接棒訓練！”
第二天早上八點，女子一百米的預賽正式開始了。
126名選手一共分了十六組進行比賽，景佳紓第十一組、向君平第十四組，顧棠第十五組。
雖然一百米跑下來隻要短短的十幾秒，不過加上前頭的檢錄，後頭的核對成績等等，一組至少得十分鍾。
周石跟著她們一起進了場地，道：“景佳紓九點再開始熱身，向君平九點半熱身——”他看了顧棠一眼，“你等十點吧。”
果不其然，景佳紓上場的時候已經到了九點五十，她跑出1167秒的成績，以小組第一晉級第二輪預賽。
向君平在她之後三十分鍾上場，成績1154秒，同樣是小組第一晉級第二輪預賽。
周石看著顧棠熱身，一邊看著一邊歎氣，道：“我希望你好好跑，成績好一點，我一個國家隊的教練，遠一點的乒乓球和跳水，什麽大賽的經驗都有，近一點同屬田徑的女子競走，奧運會世錦賽也都去過，我呢？我經驗最豐富的就是亞錦賽跟亞運會了。”
顧棠踮起腳尖，故意做出一臉心疼的表情，在他肩膀上拍了拍，“教練放心，我一定帶你去奧運會。”
“沒大沒小的。”周石道：“再去拉拉筋。”
到了中午11:03分，顧棠站在了跑道上，她位於第四賽道，隔壁兩位明顯都是歸化選手。
“o
_your_marksget_set”
膚色黑黃的裁判員說著音調奇怪的英語，很快發令槍響，顧棠衝了出去。
大屏幕上打出了八位選手的起跑反應時間，顧棠位居八名選手第一，0112秒。
顧棠想過的，想控製自己跑慢一點，起跑反正是不能放的，要放也就是最後三十米衝刺的時候別衝起來，世界上絕大多數選手都用的是這種方式。
畢竟從一開始放，翻車的可能性太大了。
1153秒之後，顧棠到達了終點，她迴頭看了一眼成績牌，開心的衝周教練揮了揮手，她真的有好好控製，沒有跑進1150秒哦~
周教練一邊鼓掌一邊大聲道：“很好！”
跟周教練同在教練席的別國教練對視一眼，把他們這個態度記在了心裏。
以前是顧棠研究別人，現在她成績上來了，就是別人研究她了。
亞洲圈子裏女子一百米是實打實的菜雞互啄，但是菜也有菜的野心，尤其是某些號稱“認真”，以及“不服輸”，或者花了大價錢歸化了北美或者非洲選手的國家。
這些歸化選手要麽跟女子百米世界紀錄保持者一個國家，要麽跟她一個膚色，但是成績都不太行。
畢竟傑出的自己就能出成績，不用到別的國家才能上場，又或者被歐美更有錢更發達的國家歸化了，總之顧棠上報的成績——1130秒的成績，是非常有威脅性的。
當然他們不知道顧棠已經能跑到1110秒以內了，不然他們可能就不會這麽嚴肅認真的研究她了。
“預賽就能跑出1153秒，看來她的實力不容小覷啊~她必定是我們的勁敵。”
“是的，她最後三十米沒有衝起來，經過我們一幀一幀的分析，她最後三十米的衝刺速度跟途中跑的速度隻差了01m/s，她根本就沒有衝刺。”
“也不一定，她跑出1153秒的成績之後，她的教練非常開心，我想她的成績一定不穩定，不然她的教練不會是這樣的表現思密達。”
“才十八歲，又是一個天才少女嗎？上一個向君平整整壓了我們四年，現在這個成績比向君平還要好！上蒼何其不公！八嘎！”
“也不一定……十八歲，心智必定不成熟，情緒也容易激動，雖然情緒能幫著出好成績，可是情緒也是一把雙刃劍，不如——”
“再看看，這樣的手段隻能用一次，等到決賽再說！”
下午六點，第二輪預賽開始了，這次一共48名選手參加，分成六個組，選每組的前兩名，以及四個成績最好的第三名進入半決賽。
顧棠這次跑了1141秒，依舊是小組第一，順順利利的進入了決賽。
周教練更滿意了，控製是一個頂級選手必須學會的技能，這不僅代表了對自己的掌控，還有對時間的掌控，這是走向世界舞台的必備技能。
周教練笑得滿意，誇獎也是不遺餘力，叫周圍一圈來打探消息的人更加的放鬆了。
“教練是在鼓舞她的精神，是在盡力讓她保持興奮狀態，眾所周知，越興奮成績越好！”
“才十八歲，我去查了她以前的成績，她是突然冒出來的，參加了去年的某個市級的運動會，然後就是全運會。她參加田徑比賽的時間不足一年。”
“對，你們看她耳朵上的人工耳蝸，我想她能走到這一步，性格中必定有堅毅的成分，但是過剛易折，她必定走不遠。”
“挺好，你這個上升的速度很快，明顯還沒到頂，我會更加嚴格的要求你的。”
顧棠用力的點頭，“好的！”
周教練克製住激動的心情，又跟向君平道：“1132秒，你的成績非常穩定，不錯。”
“下一個，景佳紓。”
因為很多人都是兼項的緣故，一百米跑完還得測兩百米，但是這中間至少得休息一個小時，才能發揮出正常水平來。
所以女子一百米跑完，接下來是男子一百米，之後輪到女子四百米，再換成男子這麽來。
一個小時過去，女子一千五百米跑完，顧棠又站在了跑道上，這次她跑兩百米。
發令槍響，2301秒之後，顧棠抵達了鍾點，依舊是在所有女選手中排名第一。
這又是一個可以直接亞錦賽奪冠的成績，周石向她表示了恭喜，還道：“你的技術水平很是全麵啊。”
然後周教練更為難了。
一百米兩百米都可以讓她上，這個沒問題，問題是讓她跑第幾棒才好呢？
那首先排除一開始說的第二棒，第二棒對總成績的加成最小，顧棠這麽全麵的技術，這麽快的速度，讓她跑第二棒是浪費啊。
周教練想叫她跑第一棒，因為她現在起跑也練出來了，衝刺一直都很快，彎道技術至少在國內是最好的一個。
周教練還想叫她跑第三棒，因為她技術最全麵，又是個大賽型大心髒選手，第三棒對人的綜合素質要求最高，又是跑動距離最長的一個，她一百米能傲視亞洲，兩百米依舊可以，她是跑第三棒的最佳人選。
周教練還想叫她跑第四棒，第四棒是衝刺棒，顧棠的衝刺能力亞洲第一，萬一前頭落後，第四棒還得承當追趕的責任，這時候就需要有一顆沉穩的大心髒，顧棠也能勝任。
摔！周教練把記錄成績的本子往桌麵上一扔，顧棠騙人啊，成績出來根本就沒有解決方法嘛。
這麽訓練了半個月，顧棠的百米成績保持在了1110秒跟1115秒這個區間，兩百米有的時候也能跑進23秒以內了，周教練的排兵布陣終於出來了。
“向君平第一棒，景佳紓第二棒，宋梅第三棒，顧棠第四棒。”
周教練終於還是決定讓她跑第四棒了。
“行，就先這樣，咱們先來試一試。”
頭一次就直接跑了個4233秒出來，周教練眼睛都直了，這是個什麽概念呢，上屆亞錦賽的冠軍是4269秒。
她們這還是第一次合練呢，想必等到正式比賽的時候，會比這個快多了。
周教練歎了口氣，道：“世界記錄是4082秒，你們還得努力啊。”
這口是心非的，顧棠笑了兩聲，大聲道：“好的！”
轉眼半個月的集訓過去，田徑隊全體隊員還有教練組成員以及後勤保障人員一起乘坐飛機到了暹羅。
一下飛機，顧棠就被潮濕的熱氣撲了迴來，“又熱又潮，怪不得要提前半個月來適應呢。”
“這還算好的。”向君平笑了一聲，道：“我記得有一年的田徑大獎賽，就是那種亞洲聯賽性質的，暹羅也搶到了承辦機會，然後他們就把比賽放到了七月，結果除了暹羅本地運動員，剩下其他國家的運動員全體歇菜，還有幾個跳高運動員直接中暑，那屆的成績也挺難看的，一百米冠軍12秒多，堪稱亞洲聯賽史上的恥辱，後來亞洲田聯再也不讓他們在七月舉辦賽事了。”
這八卦顧棠還是第一次聽，她笑了出來，道：“還有別的沒有？”
“這可太多了，比方高麗，亞運會用過期盒飯投毒，放倒別國運動員，羽毛球比賽調空調吹風方向，給別國運動員製造麻煩，還有調燈光明暗讓運動員看不清的。”
“這可太奇葩了。”
“所以大家都不願意去那邊比賽，倒不是怕了他們，就是不想找麻煩。”
外頭雖然熱，不過很快就上了大巴，幾人一起到了入住的酒店，放下行禮就先去運動場館熟悉場地了。
這麽一看，顧棠就越發覺得祖國繁榮昌盛了。
她參加的比賽雖然不多，不過田徑場基本都是九賽道的，這邊的田徑場隻有八賽道，明顯就小了一圈。
大家在場上逛了一圈，又嚐試性的跑了跑，這才又迴到了酒店。
之後就是每天的適應性訓練，經過前頭三天的“水土不服”，早上起來手腫腳腫之後，大家很快都適應了環境，就等著亞錦賽開幕了。
第222章 我不是你的小天使了嗎？（九）
4月21日,亞錦賽正式開幕了。
亞錦賽的全稱是亞洲田徑錦標賽，在田徑錦標賽裏基本是墊底的存在，排在它後頭的就是沒有人居住的南極洲，因此關注並不高。
尤其是短跑這一塊,不論男女,多數情況下金牌得主連參加奧運會的資格都沒有。
頭天晚上是運動員入場以及開幕儀式,第二天休息一天,中午吃過飯，周石又把顧棠叫到了小會議室，給她布置了這一次的戰術。
“你的一百米成績,在亞洲已經是毫無對手了。理論上來說，隨便你怎麽跑，無論如何都能拿金牌，但是我依舊要給你提一個要求——控製。”
顧棠認真聽著。
周石解釋的很清楚。
“雖然你現在的成績，放在國際上依舊是不夠看，屬於陪跑角色，但是按照你的年紀,你成績上升的曲線，你遲早能在國際田徑賽場上大放異彩,那麽今天就是一個機會。”
“你要學會有控製的跑。要學會積攢能量，有控製的保持興奮,你是一個職業運動員，你的成績不能隨著心情起伏而變化，而應該保持一個先對穩定的狀態。”
周石拿了表格出來，“女子一百米,每個國家最多能報三個人,參賽人數一共126人,兩輪預賽，三槍進決賽，也就是說你一共要跑四次。”
“第一輪預賽，取每組的前兩名，第二輪預賽取每組的前三名，以及四個成績最好的第四名，半決賽取前四名，之後開始跑決賽。”
“我要求你第一輪預賽成績控製在1150秒左右，第二輪預賽1140秒，半決賽跑進1130秒，決賽就隨便你怎麽跑了。”
“你能做到嗎！”周石認真地問。
顧棠等他說完，這才道：“教練，萬一預賽就翻車了呢？”
嚴肅的氣氛頓時就消失的無影無蹤了，要是擱在別人，周石要罵人的，但是顧棠吧……主要還是成績好，再者教練也有點舍不得。
“不會的，首先預賽分組是迴避原則，你跟向君平肯定不會分在一個組，其次我們給你上報參加亞錦賽的成績，用的是你全運會的1130秒，這個成績在所有選手裏排第二，你是種子選手，你應該是倒數第二組出場的。”
周石拿了長長的表單出來，“按照我們的分析，你這一組，二號種子的最好成績是1143秒，她預賽肯定跑不出來這個成績。”
“行吧！”顧棠點頭答應了，“兩百米呢？兩百米要控製嗎？”
反正現在是一點都不嚴肅了，周石道：“先跑完一百米再說！著什麽急，上屆亞錦賽冠軍跑了2247秒，你還差著老遠呢。”
顧棠不高興地看了他一眼，“教練，你這是長他人誌氣，滅自己威風啊。”
“去去去，趕緊休息一會兒去，下午連交接棒。”
顧棠站起身來，道：“我覺得這個交接棒的訓練時間也選的很好啊。中午吃完飯本來就容易困，這邊又熱又潮，人都不清醒，所以這是要讓我們在注意力不太專注的情況下訓練，好叫身體形成本能嗎？”
周石開始攆人了，“要照你這麽說，應該半夜兩點進行交接棒訓練！”
第二天早上八點，女子一百米的預賽正式開始了。
126名選手一共分了十六組進行比賽，景佳紓第十一組、向君平第十四組，顧棠第十五組。
雖然一百米跑下來隻要短短的十幾秒，不過加上前頭的檢錄，後頭的核對成績等等，一組至少得十分鍾。
周石跟著她們一起進了場地，道：“景佳紓九點再開始熱身，向君平九點半熱身——”他看了顧棠一眼，“你等十點吧。”
果不其然，景佳紓上場的時候已經到了九點五十，她跑出1167秒的成績，以小組第一晉級第二輪預賽。
向君平在她之後三十分鍾上場，成績1154秒，同樣是小組第一晉級第二輪預賽。
周石看著顧棠熱身，一邊看著一邊歎氣，道：“我希望你好好跑，成績好一點，我一個國家隊的教練，遠一點的乒乓球和跳水，什麽大賽的經驗都有，近一點同屬田徑的女子競走，奧運會世錦賽也都去過，我呢？我經驗最豐富的就是亞錦賽跟亞運會了。”
顧棠踮起腳尖，故意做出一臉心疼的表情，在他肩膀上拍了拍，“教練放心，我一定帶你去奧運會。”
“沒大沒小的。”周石道：“再去拉拉筋。”
到了中午11:03分，顧棠站在了跑道上，她位於第四賽道，隔壁兩位明顯都是歸化選手。
“o
_your_marksget_set”
膚色黑黃的裁判員說著音調奇怪的英語，很快發令槍響，顧棠衝了出去。
大屏幕上打出了八位選手的起跑反應時間，顧棠位居八名選手第一，0112秒。
顧棠想過的，想控製自己跑慢一點，起跑反正是不能放的，要放也就是最後三十米衝刺的時候別衝起來，世界上絕大多數選手都用的是這種方式。
畢竟從一開始放，翻車的可能性太大了。
1153秒之後，顧棠到達了終點，她迴頭看了一眼成績牌，開心的衝周教練揮了揮手，她真的有好好控製，沒有跑進1150秒哦~
周教練一邊鼓掌一邊大聲道：“很好！”
跟周教練同在教練席的別國教練對視一眼，把他們這個態度記在了心裏。
以前是顧棠研究別人，現在她成績上來了，就是別人研究她了。
亞洲圈子裏女子一百米是實打實的菜雞互啄，但是菜也有菜的野心，尤其是某些號稱“認真”，以及“不服輸”，或者花了大價錢歸化了北美或者非洲選手的國家。
這些歸化選手要麽跟女子百米世界紀錄保持者一個國家，要麽跟她一個膚色，但是成績都不太行。
畢竟傑出的自己就能出成績，不用到別的國家才能上場，又或者被歐美更有錢更發達的國家歸化了，總之顧棠上報的成績——1130秒的成績，是非常有威脅性的。
當然他們不知道顧棠已經能跑到1110秒以內了，不然他們可能就不會這麽嚴肅認真的研究她了。
“預賽就能跑出1153秒，看來她的實力不容小覷啊~她必定是我們的勁敵。”
“是的，她最後三十米沒有衝起來，經過我們一幀一幀的分析，她最後三十米的衝刺速度跟途中跑的速度隻差了01m/s，她根本就沒有衝刺。”
“也不一定，她跑出1153秒的成績之後，她的教練非常開心，我想她的成績一定不穩定，不然她的教練不會是這樣的表現思密達。”
“才十八歲，又是一個天才少女嗎？上一個向君平整整壓了我們四年，現在這個成績比向君平還要好！上蒼何其不公！八嘎！”
“也不一定……十八歲，心智必定不成熟，情緒也容易激動，雖然情緒能幫著出好成績，可是情緒也是一把雙刃劍，不如——”
“再看看，這樣的手段隻能用一次，等到決賽再說！”
下午六點，第二輪預賽開始了，這次一共48名選手參加，分成六個組，選每組的前兩名，以及四個成績最好的第三名進入半決賽。
顧棠這次跑了1141秒，依舊是小組第一，順順利利的進入了決賽。
周教練更滿意了，控製是一個頂級選手必須學會的技能，這不僅代表了對自己的掌控，還有對時間的掌控，這是走向世界舞台的必備技能。
周教練笑得滿意，誇獎也是不遺餘力，叫周圍一圈來打探消息的人更加的放鬆了。
“教練是在鼓舞她的精神，是在盡力讓她保持興奮狀態，眾所周知，越興奮成績越好！”
“才十八歲，我去查了她以前的成績，她是突然冒出來的，參加了去年的某個市級的運動會，然後就是全運會。她參加田徑比賽的時間不足一年。”
“對，你們看她耳朵上的人工耳蝸，我想她能走到這一步，性格中必定有堅毅的成分，但是過剛易折，她必定走不遠。”