哈勒克酒店算是最高端的酒店了，基本上一晚上就沒有低於兩千塊錢的，關鍵酒店健身房不對外人開放啊，這都是哪兒打聽到的消息。
顧棠笑了一下，“有名媛拚單團的。以前這波人拚單是照夜景照室內，拍下午茶等等，不過現在卷起來了，拍健身房更有逼格，顯得自己真名媛經常去。”
顧躍歎息一聲，“你這……”已經不僅僅是牛逼了。
“我還聽他們家隔壁幾個健身房的教練聊過，我還在酒店大堂坐了兩天等等。”
“總之還有出差換酒店的機會，而且這個集團旗下還有更高端的酒店，有的時候接到特別高端的客人，還會全世界調配工作人員。據說經常能收到10的小費，房價一晚上兩萬那種。”
“不過這地兒不好進。”顧棠歎息道：“他們傾向於挖人，我聽他們隔壁的健身房教練聊天，說他們月入十萬的金牌教練都沒跳槽成功。”
顧躍覺得自己這個哥哥不太合格的，他也就幫著打聽了一下私教課最貴兩千一節，但是這居然不是最貴的……
但是他還有別的用途啊，“咱們一起學英語！”顧躍堅定地說，“你想去的地方，都是要服務外國人的，錢也多，我記得你就考過了四級？正好我們也是外包公司，錢多的項目都是外國來的，我也得學英語，正好咱們一起。”
顧躍也是有職業規劃的。
“it這行業不好混，我學曆也不高，總之三十五歲之前升不到中層做到管理，沒把精力轉換成經驗，體力又拚不過別人，就得進入下坡路循環。”
顧棠點頭表示同意，道：“那咱們先從托福開始。”
顧棠越來越喜歡這個哥哥了。
她覺得自己是能賺到錢的，但是不能直接給顧躍錢。
授人以漁跟授人以魚是不一樣的，她原本就打算借這個機會，帶著他一起多學點東西，包括鍛煉身體也得一起。
他這都有點脖子前傾了，明顯是長期對著電腦不動造成的。
顧躍直接拿了手機出來，先是每人一套詞典，然後是根據各個題型編的教材，下來是曆年真題。
“咱們一起學。”顧躍道：“你雖然考過了四級，不過我平常上班也是要用英語的，語感應該比你好一點？咱們算是半斤八兩，一起奮鬥吧。”
顧棠看了他一眼，“咱們時間也差不多，你白天要上班，我要去上課，晚上迴來一起？”
“等書到了就開始。”
第二天，顧棠開始對照著她挑選出來的行業頂尖的幾個健身房找培訓中心了。
比方：“你們跟哪幾個健身房有協議？”
或者：“你們的學員一般去哪裏就業？”
再就是：“老師是哪裏請的？”
這麽兩天電話打下來，再去現場看了看資質跟紙質文件，顧棠最後選了濟海市領先健身培訓中心。
三個月的課程一共9600塊，最後能考的證一共五張。
除了從業資格證書初級，還有康複師跟營養師，一張急救證書，以及一張國際注冊私人教練證。
九月開始，顧棠再次進入了忙碌而充實的生活，晚上順便再做頓晚飯。
顧躍第一次吃到她做的東西，整個人都呆住了。
“這也太好吃了吧？”
他這個表情真的讓人非常有滿足感，顧棠笑了起來，還凡爾賽了一句。
“其實也還好，主要是咱們以前在家裏吃的東西實在是太難吃了。”
炒雞蛋就是一次打八個雞蛋鍋裏炒，除了鹽什麽都不放，炒到最後幹了出鍋。
做紅燒肉也是一樣，倒油放肉，然後下花椒大料五香粉，倒了醬油繼續炒，炒幹算熟。
至於各種蔬菜，就真的跟水煮一樣了。
完全沒食欲。
但是讓顧躍驚訝的不止這些，還有她學英語的進度也特比快。
顧棠也有解釋，“以前在學校渾渾噩噩的，這次被逼急了，整個人就開竅了，咱們也沒什麽背景，唯一能靠的隻有努力。”
這話聽得顧躍也心酸，他也是全靠自己一步步走出來的。
顧棠本科學的是運動訓練專業，算是整個班級專業背景最好的學生，而且教材發下來，她就先看了一遍。
等到十月份，她就開始給顧躍製定健身計劃了。
“哥哥，你讓我試一試唄。你是我第一個客戶，全定製服務，不收錢的那種。”
這種要求顧躍怎麽可能不滿足？所以第二天開始，他就跟著顧棠一起健身了。
“你要上班也挺忙的，咱們暫定一周訓練三次，周一跟周三每天一個小時，周末選一天不加班的訓練兩個小時。這樣等你體力慢慢上來的，上班也會很有精神噠。”
顧躍信心滿滿答應了。
說實話，顧棠的訓練分配還是挺合適的。
心肺功能是基礎，然後是全身肌肉群的訓練，接著加強一下核心肌肉群跟頸間肌肉群，最後以拉伸結束。
顧棠一開始的計劃就是循序漸進不讓顧躍太累，所以顧躍很順利的完成了。
完成訓練項目能帶來滿足感，滿足感又會正反饋在訓練裏，差不多兩周過去，顧躍覺得肩膀沒以前那麽酸疼了，而且整個人的確是精神了不少。
這天中午吃完飯，顧躍的關係最好的同事跟他來了一句，“話說咱妹都來了一個多月了吧？什麽時候出來吃個飯？咱們也帶她逛逛？”
“誰跟你是咱妹啊？”顧躍瞥了他一眼，“我妹妹！”
“好好好！”喬廷笑了一聲，“你妹妹，介紹給我認識一下？不是我說，你以前不是總擔心你妹妹不會說話，不會交集，特別沉默被人騙嗎？帶出來咱們聊聊，我也沒別的心思，就是讓她多認識幾個人，眼界開闊一點，將來就算有人想騙她，她自己就能看出來。”
“多見見套路，總歸不會吃虧的！”
顧躍沉默了一下。
其實以前他覺得喬廷挺好的，算是妹夫預備役。
喬廷是本地人，雖然沒趕上拆遷最好的時候，不過家裏也有兩套房，一套大的自己住，另外一套小的租出去每月也有七千多的收入。
而且這人挺隨遇而安的，雖然不愛加班，但是對收入的要求也沒那麽高，所以老板一直留著他，主要就是圖個穩定。
人也沒什麽壞毛病，不抽煙，偶爾喝點酒，兩人關係一直挺好。
但是現在……
顧躍也不知道自己究竟是心疼誰，也許三個人都有。他歎氣道：“你這種鹹魚，還是不要認識我妹妹的好。”
他的ipad，上周的報告是：您上周平均每天使用時間是1小時23分鍾，而且這1小時23分鍾裏頭，有四十分鍾是固定來刷外語的。
這誰敢信？
他連睡覺前刷手機的程序都省略了。
顧躍唏噓一聲，拍了拍喬廷的肩膀，“以前我每天晚上得靠做一下夢來迴血，比方幻想一下彩票中500萬，然後就能湊湊合合買個小房子了。但是現在吧……我覺得我不用做夢了。”
“我以前會做夢是因為我知道這是幻想，但是現在呢，我覺得通過我的努力，我能得到我想要的東西。”
喬廷後退了一步，“你妹妹有點可怕。”
顧躍揮了揮拳頭，“我力氣變大了哦~不過說起來，她想參加月底的市民馬拉鬆比賽，你有興趣嗎？我已經報名了。我看了比賽路徑，中間路過小吃城的，咱們可以跑一半去吃東西。”
這個活動喬廷還是感興趣的，他點點頭，“我也來報個名。”
顧棠這個時候已經上了一個半月的課程了，她表現不錯，加上學曆高，專業相關性，而且健身教練這個行業，女性還挺稀缺的，所以現在已經有幾家健身房對她遞出橄欖枝了。
但是沒有顧棠想去的，所以她打算等等。
等馬拉鬆跑完，等她的托福考完。
十月底，濟海市的市民馬拉鬆正式開始。
喬廷也第一次看見了顧躍的妹妹。
相互打過招唿之後，三人站在了起跑線上。
喬廷道：“一會兒咱們先去吃個米線？小吃城裏有家桂林米粉特別好吃，不過隔壁的螺螄粉也不錯，咱們進去先吃桂林米粉，繞一圈出來再來個螺螄粉，都要小碗的不占地方。”
顧棠跟他笑了笑，然後隱晦地給顧躍遞了一個眼神：你這樣真的好嗎？
顧躍裝作沒看見。
濟海市是沿海大城市，戶籍人口加上常住人口都快兩千萬了。這次馬拉鬆雖然級別不高，是地方賽事，但是也吸引了一萬多人。
顧棠還聽見旁邊的工作人員小聲道：“能有兩千人跑完就不錯了。”
很快哨聲響了，這種麵對市民的低級別馬拉鬆比賽，不分男女一起跑，而且沒有專業選手參加，開跑的時候也不分組別，烏泱泱一窩蜂衝出去。
不過來玩的跟正兒八經來比賽的還是有區別的，比方知道自己是重在參與的那一撥人，也不會死命往前頭擠。
顧棠很快跑了出去。
喬廷還有點驚訝，跟顧躍道：“你妹妹衝得有點猛啊。”
都開始跑了，顧躍道：“她有個長跑二級證。”
這次輪到喬廷愣了，顧躍笑道：“你放心，我是肯定跑不完的，咱們跑兩步走一走，然後去吃米線。”
顧棠來之前也好好研究過的。
按照運動員級別來說，能跑進3:22:00就是國家二級運動員，一級是3:10:00，運動健將是2:40:00，基本上能跑進這個成績，就能去國家隊集訓了。
拿業餘組別的成績來說，全馬冠軍的成績最快在2:37:14，最慢的一次是2:55:19。
雖然這個成績也在2:40:00之內，不過想進國家隊除了成績，還得看年紀和潛力等等。
這次比賽不僅僅是地方性質，還是業餘組別，而且報名的時候也沒看見組委會宣傳有高手來參加，所以基本上跑進2:50:00應該就能拿到冠軍了。
顧棠牢記著事先的計劃，按照既定的步頻還有配速，按部就班往前跑。
賽程過半的時候，顧棠已經跑到了女子組的第一，這個時候顧躍跟喬廷兩個已經吃了半條街了。
顧躍道：“其實六個小時跑完就能領一張完賽證明，每小時七公裏的速度，走路應該也沒太大問題吧？”
喬廷已經一碗桂林米粉下去了，他道：“我倒是能走，就是走不了六個小時。”
兩人吃飽喝足，又給顧棠買了不少零食，還有一杯八寶粥補充糖分，又打了個車到終點。
這個點，男子的冠軍已經出來了，2:24:45，還有一塊計時牌顯示的是女子目前第一名的成績，搞得還挺緊張。
【顧棠：2:35:21】
顧躍興奮了，“我妹妹啊！真的是我妹妹啊！”
雖然喬廷是個鹹魚，但是看到這種場麵，不免也激動起來，人還沒看見呢，他就跟顧躍兩個不停喊著：“顧棠！加油！”
終點處還是聚集了不少觀眾的，人又都是有從眾心理的，兩個人帶動四個人，四個人變成八個人。很快，距離終點還有一段距離的顧棠，就聽見了前頭震耳欲聾的加油聲。
這聲音還真的讓人沒法抗拒，雖然身體已經挺機械了，腦子裏還有個配速的概念，但是潛意識跟本能讓她加速了。
顧棠笑了一下，“有名媛拚單團的。以前這波人拚單是照夜景照室內，拍下午茶等等，不過現在卷起來了，拍健身房更有逼格，顯得自己真名媛經常去。”
顧躍歎息一聲，“你這……”已經不僅僅是牛逼了。
“我還聽他們家隔壁幾個健身房的教練聊過，我還在酒店大堂坐了兩天等等。”
“總之還有出差換酒店的機會，而且這個集團旗下還有更高端的酒店，有的時候接到特別高端的客人，還會全世界調配工作人員。據說經常能收到10的小費，房價一晚上兩萬那種。”
“不過這地兒不好進。”顧棠歎息道：“他們傾向於挖人，我聽他們隔壁的健身房教練聊天，說他們月入十萬的金牌教練都沒跳槽成功。”
顧躍覺得自己這個哥哥不太合格的，他也就幫著打聽了一下私教課最貴兩千一節，但是這居然不是最貴的……
但是他還有別的用途啊，“咱們一起學英語！”顧躍堅定地說，“你想去的地方，都是要服務外國人的，錢也多，我記得你就考過了四級？正好我們也是外包公司，錢多的項目都是外國來的，我也得學英語，正好咱們一起。”
顧躍也是有職業規劃的。
“it這行業不好混，我學曆也不高，總之三十五歲之前升不到中層做到管理，沒把精力轉換成經驗，體力又拚不過別人，就得進入下坡路循環。”
顧棠點頭表示同意，道：“那咱們先從托福開始。”
顧棠越來越喜歡這個哥哥了。
她覺得自己是能賺到錢的，但是不能直接給顧躍錢。
授人以漁跟授人以魚是不一樣的，她原本就打算借這個機會，帶著他一起多學點東西，包括鍛煉身體也得一起。
他這都有點脖子前傾了，明顯是長期對著電腦不動造成的。
顧躍直接拿了手機出來，先是每人一套詞典，然後是根據各個題型編的教材，下來是曆年真題。
“咱們一起學。”顧躍道：“你雖然考過了四級，不過我平常上班也是要用英語的，語感應該比你好一點？咱們算是半斤八兩，一起奮鬥吧。”
顧棠看了他一眼，“咱們時間也差不多，你白天要上班，我要去上課，晚上迴來一起？”
“等書到了就開始。”
第二天，顧棠開始對照著她挑選出來的行業頂尖的幾個健身房找培訓中心了。
比方：“你們跟哪幾個健身房有協議？”
或者：“你們的學員一般去哪裏就業？”
再就是：“老師是哪裏請的？”
這麽兩天電話打下來，再去現場看了看資質跟紙質文件，顧棠最後選了濟海市領先健身培訓中心。
三個月的課程一共9600塊，最後能考的證一共五張。
除了從業資格證書初級，還有康複師跟營養師，一張急救證書，以及一張國際注冊私人教練證。
九月開始，顧棠再次進入了忙碌而充實的生活，晚上順便再做頓晚飯。
顧躍第一次吃到她做的東西，整個人都呆住了。
“這也太好吃了吧？”
他這個表情真的讓人非常有滿足感，顧棠笑了起來，還凡爾賽了一句。
“其實也還好，主要是咱們以前在家裏吃的東西實在是太難吃了。”
炒雞蛋就是一次打八個雞蛋鍋裏炒，除了鹽什麽都不放，炒到最後幹了出鍋。
做紅燒肉也是一樣，倒油放肉，然後下花椒大料五香粉，倒了醬油繼續炒，炒幹算熟。
至於各種蔬菜，就真的跟水煮一樣了。
完全沒食欲。
但是讓顧躍驚訝的不止這些，還有她學英語的進度也特比快。
顧棠也有解釋，“以前在學校渾渾噩噩的，這次被逼急了，整個人就開竅了，咱們也沒什麽背景，唯一能靠的隻有努力。”
這話聽得顧躍也心酸，他也是全靠自己一步步走出來的。
顧棠本科學的是運動訓練專業，算是整個班級專業背景最好的學生，而且教材發下來，她就先看了一遍。
等到十月份，她就開始給顧躍製定健身計劃了。
“哥哥，你讓我試一試唄。你是我第一個客戶，全定製服務，不收錢的那種。”
這種要求顧躍怎麽可能不滿足？所以第二天開始，他就跟著顧棠一起健身了。
“你要上班也挺忙的，咱們暫定一周訓練三次，周一跟周三每天一個小時，周末選一天不加班的訓練兩個小時。這樣等你體力慢慢上來的，上班也會很有精神噠。”
顧躍信心滿滿答應了。
說實話，顧棠的訓練分配還是挺合適的。
心肺功能是基礎，然後是全身肌肉群的訓練，接著加強一下核心肌肉群跟頸間肌肉群，最後以拉伸結束。
顧棠一開始的計劃就是循序漸進不讓顧躍太累，所以顧躍很順利的完成了。
完成訓練項目能帶來滿足感，滿足感又會正反饋在訓練裏，差不多兩周過去，顧躍覺得肩膀沒以前那麽酸疼了，而且整個人的確是精神了不少。
這天中午吃完飯，顧躍的關係最好的同事跟他來了一句，“話說咱妹都來了一個多月了吧？什麽時候出來吃個飯？咱們也帶她逛逛？”
“誰跟你是咱妹啊？”顧躍瞥了他一眼，“我妹妹！”
“好好好！”喬廷笑了一聲，“你妹妹，介紹給我認識一下？不是我說，你以前不是總擔心你妹妹不會說話，不會交集，特別沉默被人騙嗎？帶出來咱們聊聊，我也沒別的心思，就是讓她多認識幾個人，眼界開闊一點，將來就算有人想騙她，她自己就能看出來。”
“多見見套路，總歸不會吃虧的！”
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喬廷是本地人，雖然沒趕上拆遷最好的時候，不過家裏也有兩套房，一套大的自己住，另外一套小的租出去每月也有七千多的收入。
而且這人挺隨遇而安的，雖然不愛加班，但是對收入的要求也沒那麽高，所以老板一直留著他，主要就是圖個穩定。
人也沒什麽壞毛病，不抽煙，偶爾喝點酒，兩人關係一直挺好。
但是現在……
顧躍也不知道自己究竟是心疼誰，也許三個人都有。他歎氣道：“你這種鹹魚，還是不要認識我妹妹的好。”
他的ipad，上周的報告是：您上周平均每天使用時間是1小時23分鍾，而且這1小時23分鍾裏頭，有四十分鍾是固定來刷外語的。
這誰敢信？
他連睡覺前刷手機的程序都省略了。
顧躍唏噓一聲，拍了拍喬廷的肩膀，“以前我每天晚上得靠做一下夢來迴血，比方幻想一下彩票中500萬，然後就能湊湊合合買個小房子了。但是現在吧……我覺得我不用做夢了。”
“我以前會做夢是因為我知道這是幻想，但是現在呢，我覺得通過我的努力，我能得到我想要的東西。”
喬廷後退了一步，“你妹妹有點可怕。”
顧躍揮了揮拳頭，“我力氣變大了哦~不過說起來，她想參加月底的市民馬拉鬆比賽，你有興趣嗎？我已經報名了。我看了比賽路徑，中間路過小吃城的，咱們可以跑一半去吃東西。”
這個活動喬廷還是感興趣的，他點點頭，“我也來報個名。”
顧棠這個時候已經上了一個半月的課程了，她表現不錯，加上學曆高，專業相關性，而且健身教練這個行業，女性還挺稀缺的，所以現在已經有幾家健身房對她遞出橄欖枝了。
但是沒有顧棠想去的，所以她打算等等。
等馬拉鬆跑完，等她的托福考完。
十月底，濟海市的市民馬拉鬆正式開始。
喬廷也第一次看見了顧躍的妹妹。
相互打過招唿之後，三人站在了起跑線上。
喬廷道：“一會兒咱們先去吃個米線？小吃城裏有家桂林米粉特別好吃，不過隔壁的螺螄粉也不錯，咱們進去先吃桂林米粉，繞一圈出來再來個螺螄粉，都要小碗的不占地方。”
顧棠跟他笑了笑，然後隱晦地給顧躍遞了一個眼神：你這樣真的好嗎？
顧躍裝作沒看見。
濟海市是沿海大城市，戶籍人口加上常住人口都快兩千萬了。這次馬拉鬆雖然級別不高，是地方賽事，但是也吸引了一萬多人。
顧棠還聽見旁邊的工作人員小聲道：“能有兩千人跑完就不錯了。”
很快哨聲響了，這種麵對市民的低級別馬拉鬆比賽，不分男女一起跑，而且沒有專業選手參加，開跑的時候也不分組別，烏泱泱一窩蜂衝出去。
不過來玩的跟正兒八經來比賽的還是有區別的，比方知道自己是重在參與的那一撥人，也不會死命往前頭擠。
顧棠很快跑了出去。
喬廷還有點驚訝，跟顧躍道：“你妹妹衝得有點猛啊。”
都開始跑了，顧躍道：“她有個長跑二級證。”
這次輪到喬廷愣了，顧躍笑道：“你放心，我是肯定跑不完的，咱們跑兩步走一走，然後去吃米線。”
顧棠來之前也好好研究過的。
按照運動員級別來說，能跑進3:22:00就是國家二級運動員，一級是3:10:00，運動健將是2:40:00，基本上能跑進這個成績，就能去國家隊集訓了。
拿業餘組別的成績來說，全馬冠軍的成績最快在2:37:14，最慢的一次是2:55:19。
雖然這個成績也在2:40:00之內，不過想進國家隊除了成績，還得看年紀和潛力等等。
這次比賽不僅僅是地方性質，還是業餘組別，而且報名的時候也沒看見組委會宣傳有高手來參加，所以基本上跑進2:50:00應該就能拿到冠軍了。
顧棠牢記著事先的計劃，按照既定的步頻還有配速，按部就班往前跑。
賽程過半的時候，顧棠已經跑到了女子組的第一，這個時候顧躍跟喬廷兩個已經吃了半條街了。
顧躍道：“其實六個小時跑完就能領一張完賽證明，每小時七公裏的速度，走路應該也沒太大問題吧？”
喬廷已經一碗桂林米粉下去了，他道：“我倒是能走，就是走不了六個小時。”
兩人吃飽喝足，又給顧棠買了不少零食，還有一杯八寶粥補充糖分，又打了個車到終點。
這個點，男子的冠軍已經出來了，2:24:45，還有一塊計時牌顯示的是女子目前第一名的成績，搞得還挺緊張。
【顧棠：2:35:21】
顧躍興奮了，“我妹妹啊！真的是我妹妹啊！”
雖然喬廷是個鹹魚，但是看到這種場麵，不免也激動起來，人還沒看見呢，他就跟顧躍兩個不停喊著：“顧棠！加油！”
終點處還是聚集了不少觀眾的，人又都是有從眾心理的，兩個人帶動四個人，四個人變成八個人。很快，距離終點還有一段距離的顧棠，就聽見了前頭震耳欲聾的加油聲。
這聲音還真的讓人沒法抗拒，雖然身體已經挺機械了，腦子裏還有個配速的概念，但是潛意識跟本能讓她加速了。