天熱時，大家常說心靜自然涼，這種說法有什麽科學道理嗎?

    ■天熱時，大家常說“心靜自然涼”，這種說法有什麽科學道理嗎？


    現代科學實驗證明，人的主觀感覺會起到一定作用。“心靜自然涼”的說法是符合科學的。當內心平靜時，交感神經興奮性就會下降，隨之代謝與心率減慢，體內產生的熱量就會減少。不過這句諺語並不是源於科學實驗，而是源於佛學的思想。相傳炎炎夏日，唐代詩人白居易去拜訪恆寂禪師，發現禪師安靜地坐在禪房裏，毫無燥熱的樣子。白居易心有所感，寫了一首《苦熱題恆寂師禪室》的詩：“人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。可是禪房無熱到，但能心靜即身涼。”這首詩充滿禪意：心底清明安靜，身體自然也就覺得清涼了。中醫也有“心靜自然涼”的理論，《黃帝內經》裏說，天熱時人“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣”。天氣炎熱的時候，容易感到煩躁。越是煩躁，越是感到暑熱難當。因為一個人心緒煩躁會使大腦興奮、血管收縮、皮膚表麵血流量下降，從而使皮膚溫度變低，使身體熱量不易散發。