試試排毒減肥湯的功效

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    試試排毒減肥湯的功效


    原理：食療是根據各種食物對人體的作用，通過蔬菜汁和湯所包含的食物的各種功效和營養來達到排毒的作用。


    效果：排便正常，氣色紅潤，臉上的痤瘡或痘痘也會好轉減多。


    作用：排毒、排宿便、減肥、美容。


    方法：排毒瘦身蔬菜


    蘋果1個，菠菜一棵，檸檬半個，枸杞5～8粒，酸奶120～180毫升，牛奶100毫升，蜂蜜少許。把材料洗淨，然後將所有材料放進攪拌機，最後將半個檸檬用手把汁擠到攪拌機裏，不用攪得太細碎，連渣一起吃下去即可。


    溫馨小提示


    如果想減肥的女性可以用蔬菜汁代替晚餐，因為連渣一起吃有很好的飽腹感，而且營養豐富。推薦食物：青瓜、西芹、苦瓜、青椒、甘草、梅子等。