你的身體ph值平衡嗎

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    你的身體ph值平衡嗎


    優美的形體、快樂的情緒、充沛的活力等，都與身體的酸堿（ph值）平衡有著密切關係。那麽，怎樣才能知道自己身體的ph值是否平衡呢？最簡單的方法是進行一次酸堿測試，它會為你提供準確答案。


    首先需要準備ph試紙，藥房有售（如果買不到，你也可以去醫院做測試），然後連續3天進行尿液的ph值測試：先將試紙條浸在晨尿中，即早上起床後的第一次尿液，然後觀察試紙所顯示的顏色變化與包裝說明書上的顏色欄比較，得出相應ph值。通常晨尿的ph值大多處於酸性範圍，因為人體在夜間新陳代謝，所以，早晨排泄出的廢物呈酸性。隨後在白天分別測試4～6次（盡可能飯後每隔兩小時1次），如果ph值多數呈堿性或中性則為正常，若連續多次呈現在酸性範圍，則表明身體患了“酸過度症”。


    溫馨小提示


    除了這樣專業的測試，還可以根據身體最近經常出現的症狀來判斷，你是否得了酸過度症：你是否經常感到疲倦和乏力？你的皮膚是否變得蒼白和缺乏彈性？你的頭發是否暗淡無光？你是否經常飽受頭痛折磨？你的橘皮現象是否愈來愈嚴重？如果你的身體向你發出這些警報，那就表明你的身體已經失去酸堿平衡。