如何保持臉色紅潤
美容排毒瘦身1000問 作者：李天靈 投票推薦 加入書簽 留言反饋
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如何保持臉色紅潤
“女性以養血為本。”隻有氣盛血盈、通便排毒，才能使肌膚細膩柔嫩，紅潤光澤，不施脂粉亦嬌顏如玉。因此，對女性來說，養血排毒是極為重要的。
加班、熬夜，眼睛出現黑眼圈，視力也越來越差，人看起來一點精神也沒有，這種狀態就是氣血匱乏的表現。如果你沒給予重視，就會愈演愈烈，頭痛、頭暈也會隨之而來。
其實，以上問題在辦公室就可解決。在午飯後的休息時間，可以在自己的辦公桌前進行自我按摩，舒筋活血。
還可以將一條腿放於另一腿的膝上，用拇指、示指和中指把腳趾向上搬翹，用手掌後側推搓腳上的湧泉穴，並配合唿吸，吸氣時，手向後搓，唿氣時，手向前搓，一吸一唿為一次，時間少時8次，時間多時64次。然後換另一隻腳，方法相同。湧泉穴是腎經上的重要穴位，反複推搓可降低血壓、養肝明目，消除身體疲勞狀態。
溫馨小提示
借助按摩，還可以將排毒養膚油、淋巴排毒精油、護腎精油等很快推入身體的脂皮層，對改善血液循環、增強細胞再生、排出毒素有幫助作用；通暢的新陳代謝，可以使身體的皮膚得到滋潤，防止皮膚幹燥、瘙癢，延緩皮膚衰老；還可使身體中血液暢通，達到瘦身、護腎，避免血稠的目的。
如何保持臉色紅潤
“女性以養血為本。”隻有氣盛血盈、通便排毒，才能使肌膚細膩柔嫩，紅潤光澤，不施脂粉亦嬌顏如玉。因此，對女性來說，養血排毒是極為重要的。
加班、熬夜，眼睛出現黑眼圈，視力也越來越差，人看起來一點精神也沒有，這種狀態就是氣血匱乏的表現。如果你沒給予重視，就會愈演愈烈，頭痛、頭暈也會隨之而來。
其實，以上問題在辦公室就可解決。在午飯後的休息時間，可以在自己的辦公桌前進行自我按摩，舒筋活血。
還可以將一條腿放於另一腿的膝上，用拇指、示指和中指把腳趾向上搬翹，用手掌後側推搓腳上的湧泉穴，並配合唿吸，吸氣時，手向後搓，唿氣時，手向前搓，一吸一唿為一次，時間少時8次，時間多時64次。然後換另一隻腳，方法相同。湧泉穴是腎經上的重要穴位，反複推搓可降低血壓、養肝明目，消除身體疲勞狀態。
溫馨小提示
借助按摩，還可以將排毒養膚油、淋巴排毒精油、護腎精油等很快推入身體的脂皮層，對改善血液循環、增強細胞再生、排出毒素有幫助作用；通暢的新陳代謝，可以使身體的皮膚得到滋潤，防止皮膚幹燥、瘙癢，延緩皮膚衰老；還可使身體中血液暢通，達到瘦身、護腎，避免血稠的目的。