愛美女性為什麽要多吃魚

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    愛美女性為什麽要多吃魚


    愛美的女性要多吃魚，不同的魚有不同的功效。


    魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功效。用鮮鯽魚與紅小豆共煮湯服食對腹腔積液患者有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液黏度，促進血液循環。


    鯉魚


    有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟服食，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服食，治咳嗽氣喘。


    鰱魚


    有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功效，屬於溫中補氣養生食物。


    青魚


    有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功效。其所含鋅、硒等微量元素有助於抗癌。


    黑魚


    有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功效。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。


    墨魚


    有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功效。


    草魚


    有暖胃、平肝祛風的功效，是溫中補虛的養生食物。


    帶魚


    有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五髒等功效，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。


    鰻魚


    有益氣養血、柔筋利骨的功效。


    溫馨小提示


    不宜吃魚的人群：


    （1）出血性疾病患者忌多吃魚。這些人本來體內血小板就少，血液凝集功能差，而魚的體內有一種叫epa的蛋白，能夠抑製血小板的凝集作用，如果再吃魚，就會加重毛細血管出血。


    （2）肝硬化病人忌吃某些魚。魚類脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一種不飽和脂肪酸。其代謝產物具有降低血脂、血液黏稠度，抑製血小板凝集作用，對防治心血管疾病有利。因為肝硬化時機體難以產生凝血因子，加以血小板偏低，很容易引起出血。如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁魚、金槍魚、青魚等，容易使病情加重。


    （3）結核病人在抗結核治療過程中慎吃魚。結核病人服用異煙肼時，如果同時吃某些魚類，容易發生過敏反應。


    （4）痛風患者不宜吃魚。因魚類含有豐富的嘌呤類物質，而痛風則是由於人體嘌呤代謝發生紊亂引起的。