五、米湯浴

    （一）全身浴療法


    療方1


    【成分】粳米100克。


    【用法】將粳米淘洗幹淨放入砂鍋中，加入2000毫升的水，煮粥（如常法）。粥熟用紗布過濾，去渣留液，倒入浴盆中，加入適量溫水調勻，待適溫時，入盆浸浴，邊淋洗全身皮膚，邊按摩，浸浴15～20分鍾後，用清水衝淨皮膚。隔日1次，可長期洗浴。


    【功能】營養肌膚，促進皮膚細胞的再生與活力，抗皺柔膚。


    療方2


    【成分】白米、糯米各50克。


    【用法】將白米、糯米淘洗幹淨後同入砂鍋，加入清水2000毫升，煮粥如常法。將米湯用紗布過濾，去渣留液，倒入浴盆中，加入適量溫水混勻，至合適溫度，入盆浸浴20分鍾，然後用清水（溫水）衝淨全身皮膚。隔日1次，可長期洗浴。


    【功能】延緩皮膚衰老，營養肌膚。


    （二）麵部浴療法


    療方1


    【成分】粳米50克，胎盤粉15克。


    【用法】將粳米淘洗幹淨放入砂鍋，加入1500毫升的清水，煮粥如常法。粥熟用紗布過濾，去米留湯，待涼加入胎盤粉調勻。臉盆中加入適量清水，兌入上述粳米湯混勻，待水溫約40c時，按麵浴法浴麵3～5分鍾，再用清水洗淨皮膚即可。隔日1次，可長期洗浴。


    【功能】加速皮膚細胞再生，去死皮，柔潤皮膚。


    療方2


    【成分】粳米、黃瓜汁各50克。


    【用法】將粳米淘洗後入砂鍋，加水1500毫升，煮粥如常法，粥熟用紗布過濾，去米留湯，待涼後兌入黃瓜汁（鮮黃瓜去蒂洗淨用榨汁機榨的汁）調勻，倒入臉盆中，加入適量溫水混合均勻，待適溫時，按麵浴法浴麵3～5分鍾，再用清水洗淨麵部即可。隔日麵浴1次，可長期洗浴。


    【功能】延緩皮膚衰老，防皺嫩膚。