“……不要小瞧我了！”
林玖努力地挺直腰杆，仿佛能夠聽到身體發出生鏽的聲音。
“我可是男人哦，這種小事根本算不了什麽，多活動幾下就好了。”
林玖逞強地說道，明明他連動一下都感覺要命，但還是咬牙忍耐著。
“以後不能再這樣瘋玩了，還有運動之後要記得喝水。這樣能夠清除體內乳酸，緩解肌肉酸痛，防止肌肉痙攣……”
“我昨晚就有喝很多水哦。”
“我謝謝你啊！”
林玖心想難怪自己今天早上起床會覺得這麽難受，原來是因為這個原因！
這難道都在你的計劃之中嗎，婷婷！
運動後緩解體內大量乳酸的辦法其實還有很多種，例如說做好熱身運動和拉伸動作，在運動的時候保持循序漸進，鍛煉之間安排好休息時間。除此之外，多吃堅果、豆類和蔬菜也有補充鎂攝入量的效果，能夠有效預防和緩解乳酸堆積的肌肉酸痛。
最後一點就是……
唿吸。
林玖用鼻子緩慢吸氣，再通過嘴唿出來。
玖之唿吸，二之型。
這不是在開玩笑的，而是有科學依據的。
簡單的唿吸技巧能夠增加肺活量，為肌肉輸送更多氧氣，減緩乳酸的產生並幫助分解堆積的乳酸。不僅如此，還可以為大腦提供更加充足的思考空間，保持高效唿吸能夠提高注意力，打起精神來。
“如果不舒服的話，一定要告訴我，不可以勉強知道嗎？”
王雨婷看著林玖這麽難受的樣子，她忽然有股罪惡感，說話都變得細聲細氣。都是因為她昨天玩的太開心了，見一個打一個，揍趴了兩隻手都數不過來的學生，還在體育課的時候幫林玖刷新了各項記錄。
林玖好不容易才保持的身體平衡，就這樣被王雨婷輕輕鬆鬆地打敗了。
“沒事的。”
林玖露出了讓人安心的笑容。
他通過維持唿吸的方式，讓自己稍微感到好受一點。
接下來幾天估計每天都會感覺肌肉酸脹，但是他又舍不得去責怪王雨婷。
“就當作是鍛煉身體了。”
林玖忍耐著身體的不適感，像個老爺爺一樣慢悠悠地活動著身體。
“雨婷今天是晚班，再去睡一會吧，我等會做好早餐放餐桌上的。”
“今天就讓我來做早餐吧！”
王雨婷果斷地將這個任務攬下來。
林玖看著她，在想明年的今天是不是就是自己的忌日。
這短暫的人生，能夠遇到你真是太好了，沒有我在的日子也請你好好活下去。
“幹嘛啦！為什麽要擺出這種表情，我又沒有打算往裏麵下毒。”王雨婷單手輕輕鬆鬆地抱起林玖，讓林玖坐在她的手臂上，像是抱著小孩子似的。
林玖本來想反抗，但是他的掙紮是徒勞，隻好認命了。
“雖然我不像你那樣什麽料理都會做，但是速食粥的話熱一熱就好，我總不能連開水衝泡麵這種程度都做不到吧？我跟你保證，我不會亂放東西進去的。”
王雨婷一開始吃泡麵的時候確實翻車過，她倒完水後想著看一部泡麵番，僅有五分鍾左右的動畫。她不知不覺間就把十二集動畫一口氣看完，迴過神來，泡麵變成了不可名狀的模樣。湯汁被吸幹，麵條因為吸飽了湯汁而腫脹起來，上麵覆蓋著一層油花，吃起來還是半溫半熱的狀態，吃了半碗就吃不下去了。
不過那也僅此一次而已，她現在用開水泡麵的時候都會用手機設置個鬧鍾。
“……那就拜托你了。”
林玖想了想，決定讓王雨婷放手去做。
大不了就是他來收拾廚房，最糟糕的可能性就是因為食物中毒住醫院而已。
為了讓王雨婷開心點，林玖已經做好了賭上性命的覺悟。
不戰鬥就無法活下去！
“放心吧！玖兒在這裏安心等待就好。”
王雨婷哼著小曲，高興地往廚房的方向走去。
林玖看著她的背影，一時間不知道自己現在是等飯，還是在等死。
這種感覺太折磨人了。
“我會不會還在做夢？”
林玖試著拍了一下自己的大腿，酸脹發痛的感覺是如此清晰。
“真不可思議。”林玖心說道。
就算是現在，他也沒有從這奇妙的一天中迴過神來。
不過還是現在這樣最好，林玖心想著今後一定要把這張庫洛牌封印起來。
應該不會再發生這種事情了吧？
不會吧？
“快來嚐嚐！”
王雨婷穿著圍裙，用毛巾裹著手，端著砂鍋來到林玖麵前。
林玖看著因為水放太多而變成稀粥的速食粥，因為雨婷用的是冷水下鍋，能夠看見變成糊鍋底了。
如果是林玖來煮粥的話，在時間充分的情況下他會提前把米放在冷水裏浸泡半個小時，這樣能讓米粒膨脹。這樣的做法能夠節約煮粥的時間，熬出來的粥也會口感好。接下來就是開水煮粥，攪拌幾下順著一個方向轉，既可以剩下時間，還能保證不會糊鍋底。煮粥的技巧在於先開大火煮開，再轉小火慢慢煮半小時，在小火煮十分鍾的時候可以放入一點點色拉油。
“我不客氣了。”
林玖拿起勺子，舀起一勺速食粥，輕輕吹氣再放入嘴裏。
說實話，一點都不好吃，就像是水一樣寡淡。
如果僅僅是熱水的話還不會覺得味道奇怪，偏偏就是帶著那麽一點點雜味。這種感覺要打個比方的話，那就是在煮泡麵的時候水放了很多，偏偏調味粉卻隻倒入一點點，吃起來特別淡，索然無味。
就算如此……
“哈唔，姆咕姆咕。”
林玖一勺接一勺地將速食粥吃下去。
這是王雨婷給他煮的料理，他無論如何都會吃完的。
“比我預期好很多。”
“真的嗎！”
王雨婷喜出望外地看著林玖，她高興地舉起了小拳頭。
“當然是真的。”
林玖心想著，他本來都做好了為大義犧牲的覺悟，現在看來是沒必要了。
“下次我教你怎麽煮粥吧。”
“好呀。”
王雨婷看著林玖將粥吃完，整個砂鍋連一粒米都沒有剩下，她笑得特別開心。
現在的她能夠明白林玖一直以來是以怎樣的心情做料理，為了喜歡的人付出努力，在收獲到正麵的評價時，會有一種油然而生的幸福感。尤其是看到對方津津有味地吃完飯，特別有滿足感。
“你如果不去睡覺的話，就先去刷牙吧。”
“好的~”
王雨婷這才起身去盥洗室刷牙洗漱。
她一起床就忙著抱林玖去噓噓，之後又在廚房做飯，沒有停下來。
林玖看著她的背影，深唿吸一口氣，撐著桌子站起身子。
“雨婷穿圍裙的時候還挺可愛的嘛。”
林玖自言自語道，他將雨婷穿過的圍裙套在身上，隱約還能感受到她的體溫。
也許是因為感到害羞的緣故，又或者是因為剛吃完早餐，林玖的臉頰微微發紅。
他看著一片狼藉的廚房，露出了無可奈何的表情，嘴角微微揚起。
“那麽，接下來就該輪到我了。”
第一百五十五章 我們是冠軍 恭喜edg!
“林玖，請跟我交往！”
“抱歉，我有女朋友了。”
“這樣嘛……我不介意的！我是來加入這個家的，不是來拆散這個家的！”
“我介意！告辭！”
林玖再三拒絕了一位女孩子的告白，拖著疲憊的身軀迴到了班上。
這是林玖在上學的路上第三次被不認識的女生告白，明明他都沒有見過對方，一點印象都沒有。這種莫名其妙的感覺讓人渾身難受，一點安全感都沒有。換作是任何一個男生遇到這種事，第一反應都會懷疑這是不是仙人跳，會不會答應交往之後被對方以各種理由索要錢財，交往不到半年後連孩子都有了。
除非對方是膚白貌美，年輕多金，腰細腿長的跟蹤狂大姐姐。
也不知道是不是林玖的錯覺，他一迴到班上，就感覺到了比平時更多的目光。
班上的女孩子們都在用崇拜的眼神望著林玖，這讓林玖壓力倍增，因為他不了解情況。
未知，永遠是最恐怖的東西。
林玖迴到座位上，他隱約察覺到自己的桌椅有所變化，似乎是被人動過。
林玖下意識地檢查抽屜。
不看不知道，一看嚇一跳。
整個抽屜除了自己放的課本之外，都被粉色信箋塞滿了。
林玖將一封又一封的情書從抽屜裏拿出來，這個動作無意間傷害了班上大多數男生。
這些男同學哪裏見過這種場麵，眼睛都看直了，羨慕到咬手指。
酸，總之就是非常酸。
然而作為當事人的林玖非但沒有感到欣喜，反倒是很恐懼。
明明自己什麽事都沒有做，忽然之間被這麽多人盯上，能不擔憂嗎？
“嗚哇……”
林玖把背包掛在椅子後麵，檢查了一下沒有人往椅子上麵粘口香糖和圖釘之後，這才安心地坐下去。他將這些情書全部都整理起來，沒有立刻打開來看，而是準備帶迴家給王雨婷。
沒錯，給王雨婷。
別誤會，林玖可不是什麽妻管嚴。
作為一家之主，他在這個家還是有威望的。
林玖隻是意識到了這些情書不是給他的，而是給王雨婷的。
王雨婷昨天一定是幹了不少好事，不然今天也不會變成這樣。她還好意思說他呢！林玖隻是被肖主管擁抱了一下，可她呢？俘獲了多少女孩的芳心，最後把這個爛攤子甩手給林玖。
人在家中坐，鍋從天上來。
林玖的血壓轟的一下就滋上來。
“林玖，今天放學後有事情嗎？要不要一起去玩。”
“我帶了自己做的飯，我們中午去食堂吃吧。”
“林玖同學——”
課間十分鍾，女孩子們都圍了上來。
在吵雜的聲音環繞下，林玖選擇趴在桌子上睡覺，假裝聽不見。
逃避雖然可恥，但有用。
寧月遙注視著被人群包圍的林玖，她覺得林玖今天像是變迴以前的樣子。
孤僻，淡漠，與人保持著距離，總是很疲憊的樣子。
林玖努力地挺直腰杆，仿佛能夠聽到身體發出生鏽的聲音。
“我可是男人哦，這種小事根本算不了什麽，多活動幾下就好了。”
林玖逞強地說道，明明他連動一下都感覺要命，但還是咬牙忍耐著。
“以後不能再這樣瘋玩了，還有運動之後要記得喝水。這樣能夠清除體內乳酸，緩解肌肉酸痛，防止肌肉痙攣……”
“我昨晚就有喝很多水哦。”
“我謝謝你啊！”
林玖心想難怪自己今天早上起床會覺得這麽難受，原來是因為這個原因！
這難道都在你的計劃之中嗎，婷婷！
運動後緩解體內大量乳酸的辦法其實還有很多種，例如說做好熱身運動和拉伸動作，在運動的時候保持循序漸進，鍛煉之間安排好休息時間。除此之外，多吃堅果、豆類和蔬菜也有補充鎂攝入量的效果，能夠有效預防和緩解乳酸堆積的肌肉酸痛。
最後一點就是……
唿吸。
林玖用鼻子緩慢吸氣，再通過嘴唿出來。
玖之唿吸，二之型。
這不是在開玩笑的，而是有科學依據的。
簡單的唿吸技巧能夠增加肺活量，為肌肉輸送更多氧氣，減緩乳酸的產生並幫助分解堆積的乳酸。不僅如此，還可以為大腦提供更加充足的思考空間，保持高效唿吸能夠提高注意力，打起精神來。
“如果不舒服的話，一定要告訴我，不可以勉強知道嗎？”
王雨婷看著林玖這麽難受的樣子，她忽然有股罪惡感，說話都變得細聲細氣。都是因為她昨天玩的太開心了，見一個打一個，揍趴了兩隻手都數不過來的學生，還在體育課的時候幫林玖刷新了各項記錄。
林玖好不容易才保持的身體平衡，就這樣被王雨婷輕輕鬆鬆地打敗了。
“沒事的。”
林玖露出了讓人安心的笑容。
他通過維持唿吸的方式，讓自己稍微感到好受一點。
接下來幾天估計每天都會感覺肌肉酸脹，但是他又舍不得去責怪王雨婷。
“就當作是鍛煉身體了。”
林玖忍耐著身體的不適感，像個老爺爺一樣慢悠悠地活動著身體。
“雨婷今天是晚班，再去睡一會吧，我等會做好早餐放餐桌上的。”
“今天就讓我來做早餐吧！”
王雨婷果斷地將這個任務攬下來。
林玖看著她，在想明年的今天是不是就是自己的忌日。
這短暫的人生，能夠遇到你真是太好了，沒有我在的日子也請你好好活下去。
“幹嘛啦！為什麽要擺出這種表情，我又沒有打算往裏麵下毒。”王雨婷單手輕輕鬆鬆地抱起林玖，讓林玖坐在她的手臂上，像是抱著小孩子似的。
林玖本來想反抗，但是他的掙紮是徒勞，隻好認命了。
“雖然我不像你那樣什麽料理都會做，但是速食粥的話熱一熱就好，我總不能連開水衝泡麵這種程度都做不到吧？我跟你保證，我不會亂放東西進去的。”
王雨婷一開始吃泡麵的時候確實翻車過，她倒完水後想著看一部泡麵番，僅有五分鍾左右的動畫。她不知不覺間就把十二集動畫一口氣看完，迴過神來，泡麵變成了不可名狀的模樣。湯汁被吸幹，麵條因為吸飽了湯汁而腫脹起來，上麵覆蓋著一層油花，吃起來還是半溫半熱的狀態，吃了半碗就吃不下去了。
不過那也僅此一次而已，她現在用開水泡麵的時候都會用手機設置個鬧鍾。
“……那就拜托你了。”
林玖想了想，決定讓王雨婷放手去做。
大不了就是他來收拾廚房，最糟糕的可能性就是因為食物中毒住醫院而已。
為了讓王雨婷開心點，林玖已經做好了賭上性命的覺悟。
不戰鬥就無法活下去！
“放心吧！玖兒在這裏安心等待就好。”
王雨婷哼著小曲，高興地往廚房的方向走去。
林玖看著她的背影，一時間不知道自己現在是等飯，還是在等死。
這種感覺太折磨人了。
“我會不會還在做夢？”
林玖試著拍了一下自己的大腿，酸脹發痛的感覺是如此清晰。
“真不可思議。”林玖心說道。
就算是現在，他也沒有從這奇妙的一天中迴過神來。
不過還是現在這樣最好，林玖心想著今後一定要把這張庫洛牌封印起來。
應該不會再發生這種事情了吧？
不會吧？
“快來嚐嚐！”
王雨婷穿著圍裙，用毛巾裹著手，端著砂鍋來到林玖麵前。
林玖看著因為水放太多而變成稀粥的速食粥，因為雨婷用的是冷水下鍋，能夠看見變成糊鍋底了。
如果是林玖來煮粥的話，在時間充分的情況下他會提前把米放在冷水裏浸泡半個小時，這樣能讓米粒膨脹。這樣的做法能夠節約煮粥的時間，熬出來的粥也會口感好。接下來就是開水煮粥，攪拌幾下順著一個方向轉，既可以剩下時間，還能保證不會糊鍋底。煮粥的技巧在於先開大火煮開，再轉小火慢慢煮半小時，在小火煮十分鍾的時候可以放入一點點色拉油。
“我不客氣了。”
林玖拿起勺子，舀起一勺速食粥，輕輕吹氣再放入嘴裏。
說實話，一點都不好吃，就像是水一樣寡淡。
如果僅僅是熱水的話還不會覺得味道奇怪，偏偏就是帶著那麽一點點雜味。這種感覺要打個比方的話，那就是在煮泡麵的時候水放了很多，偏偏調味粉卻隻倒入一點點，吃起來特別淡，索然無味。
就算如此……
“哈唔，姆咕姆咕。”
林玖一勺接一勺地將速食粥吃下去。
這是王雨婷給他煮的料理，他無論如何都會吃完的。
“比我預期好很多。”
“真的嗎！”
王雨婷喜出望外地看著林玖，她高興地舉起了小拳頭。
“當然是真的。”
林玖心想著，他本來都做好了為大義犧牲的覺悟，現在看來是沒必要了。
“下次我教你怎麽煮粥吧。”
“好呀。”
王雨婷看著林玖將粥吃完，整個砂鍋連一粒米都沒有剩下，她笑得特別開心。
現在的她能夠明白林玖一直以來是以怎樣的心情做料理，為了喜歡的人付出努力，在收獲到正麵的評價時，會有一種油然而生的幸福感。尤其是看到對方津津有味地吃完飯，特別有滿足感。
“你如果不去睡覺的話，就先去刷牙吧。”
“好的~”
王雨婷這才起身去盥洗室刷牙洗漱。
她一起床就忙著抱林玖去噓噓，之後又在廚房做飯，沒有停下來。
林玖看著她的背影，深唿吸一口氣，撐著桌子站起身子。
“雨婷穿圍裙的時候還挺可愛的嘛。”
林玖自言自語道，他將雨婷穿過的圍裙套在身上，隱約還能感受到她的體溫。
也許是因為感到害羞的緣故，又或者是因為剛吃完早餐，林玖的臉頰微微發紅。
他看著一片狼藉的廚房，露出了無可奈何的表情，嘴角微微揚起。
“那麽，接下來就該輪到我了。”
第一百五十五章 我們是冠軍 恭喜edg!
“林玖，請跟我交往！”
“抱歉，我有女朋友了。”
“這樣嘛……我不介意的！我是來加入這個家的，不是來拆散這個家的！”
“我介意！告辭！”
林玖再三拒絕了一位女孩子的告白，拖著疲憊的身軀迴到了班上。
這是林玖在上學的路上第三次被不認識的女生告白，明明他都沒有見過對方，一點印象都沒有。這種莫名其妙的感覺讓人渾身難受，一點安全感都沒有。換作是任何一個男生遇到這種事，第一反應都會懷疑這是不是仙人跳，會不會答應交往之後被對方以各種理由索要錢財，交往不到半年後連孩子都有了。
除非對方是膚白貌美，年輕多金，腰細腿長的跟蹤狂大姐姐。
也不知道是不是林玖的錯覺，他一迴到班上，就感覺到了比平時更多的目光。
班上的女孩子們都在用崇拜的眼神望著林玖，這讓林玖壓力倍增，因為他不了解情況。
未知，永遠是最恐怖的東西。
林玖迴到座位上，他隱約察覺到自己的桌椅有所變化，似乎是被人動過。
林玖下意識地檢查抽屜。
不看不知道，一看嚇一跳。
整個抽屜除了自己放的課本之外，都被粉色信箋塞滿了。
林玖將一封又一封的情書從抽屜裏拿出來，這個動作無意間傷害了班上大多數男生。
這些男同學哪裏見過這種場麵，眼睛都看直了，羨慕到咬手指。
酸，總之就是非常酸。
然而作為當事人的林玖非但沒有感到欣喜，反倒是很恐懼。
明明自己什麽事都沒有做，忽然之間被這麽多人盯上，能不擔憂嗎？
“嗚哇……”
林玖把背包掛在椅子後麵，檢查了一下沒有人往椅子上麵粘口香糖和圖釘之後，這才安心地坐下去。他將這些情書全部都整理起來，沒有立刻打開來看，而是準備帶迴家給王雨婷。
沒錯，給王雨婷。
別誤會，林玖可不是什麽妻管嚴。
作為一家之主，他在這個家還是有威望的。
林玖隻是意識到了這些情書不是給他的，而是給王雨婷的。
王雨婷昨天一定是幹了不少好事，不然今天也不會變成這樣。她還好意思說他呢！林玖隻是被肖主管擁抱了一下，可她呢？俘獲了多少女孩的芳心，最後把這個爛攤子甩手給林玖。
人在家中坐，鍋從天上來。
林玖的血壓轟的一下就滋上來。
“林玖，今天放學後有事情嗎？要不要一起去玩。”
“我帶了自己做的飯，我們中午去食堂吃吧。”
“林玖同學——”
課間十分鍾，女孩子們都圍了上來。
在吵雜的聲音環繞下，林玖選擇趴在桌子上睡覺，假裝聽不見。
逃避雖然可恥，但有用。
寧月遙注視著被人群包圍的林玖，她覺得林玖今天像是變迴以前的樣子。
孤僻，淡漠，與人保持著距離，總是很疲憊的樣子。