張元看了一眼，是金典讀書會群的消息。
糖糖：晨練打卡第15天，今日練習《九段錦》一遍完畢，神清氣爽！各位仙友修煉的怎麽樣了。
南嶺清泉：糖糖厲害，堅持15天了，我今天起不來又沒練了，哭！明天我一定要好好修煉！
樂載：我現在還是沒有氣感。
……
張元看完群聊，想起今天練功的怪事，於是群裏問道。
“今天修煉時，小腹臍下三寸突然破的一聲，好像有什麽東西裂開了，然後臍下三寸那裏一直在吸氣，不知道怎麽迴事？”
“各位仙友有遇到這種情況？”
南嶺清泉：吸氣？？
樂載：啥情況？不會是練功走叉了吧？
糖糖：……
不二：肚臍下三寸？那不是氣海穴嘛，學海無涯君你該不會開了氣海穴吧！
愛的戰士：應該是開了氣海穴，我看過一本古籍，氣海穴如果打開，會自動吸收天地靈氣！
說著，隨手發了一張網絡找的人體小周天經絡示意圖。
愛的戰士：學海無涯君，你看看是不是這個位置。
張元打開示意圖認真觀看，肚臍下三寸，這個位置正好就是經絡圖中的氣海穴的位置。
愛的戰士：人體有360個穴位，隻要開啟一個，便算進入築基境，所以學海無涯君應該是進入築基境了！
不過，話說每個人進入築基境時開的穴位不一樣，我當初開的是湧泉穴。
南嶺清泉：愛師兄牛逼啊，學海無涯也牛逼，才修煉不到一個月就進入築基境了！
糖糖：好羨慕呀！
……
學海無涯：哦，這樣啊，我還以為練功練叉了！
樂載：學海無涯，你就別凡爾賽了，修煉一個月進入築基境，我都修煉半年了，連個氣感都沒有。
嗚嗚嗚！
不二：學海無涯確實牛厲害，我當初也是修煉了近一年才進入築基期。
愛的戰士：我比不二更久，用了差不多一年多才開了第一個湧泉穴。
糖糖：羨慕各位修仙大佬，我也要開穴位，進入築基境！（捂臉哭）
……
此時，正坐在茶葉店門口的群主懶人修道，也看到了微信群聊，眼角不禁顫了顫。
“這個學海無涯，修煉天賦好像有億點點強啊！”
張元將愛的戰士發群裏的任督二脈小周天圖收藏起來，正準備將手機放兜裏，然後去吃早飯，卻看到通訊錄裏有一個紅點。
有一個好友申請？
張元點開。
看頭像，還是一個妹紙！
隨後，張元看到好友申請備注：學姐陳雅靜！
原來是學姐啊！
就說嗎，像我這樣平凡又普通的男生，怎麽會有女生主動加微信。
張元通過學姐陳雅靜的好友申請。
很快，陳雅靜就把張元拉到一個微信群中。
21級中文班！
自己的班級群。
張元進入群裏，看了一下群成員，已經有三十多人了。
大部分同學應該都來了。
陳雅靜學姐在群裏發了公告。
各位同學，我是陳雅靜，你們的大二學姐，也是你們班今後的班助，今後一年各位同學在生活或學習上有什麽困難和問題，都可以跟我說，我電話是……
還有，大家把群裏的稱唿都改成真實姓名，方便聯係。
學姐說完，張元按群公告把學海無涯修改成了自己的真名張元。
群裏一些同學開始在群裏迴複和閑聊。
張元看到了自己兩個舍友的名字。
王偉：收到
林翰：已修改。
……
不一會兒，班級群又陸續進來了幾個新同學，陳雅靜把剛才的群公告又重新發了一遍。
其中一個叫謝鋒的同學，一進群就引起了不小的騷動。
好幾個女同學在下麵留言。
張元一邊吃做飯，一邊看班級群。
這個叫謝峰的同學，頭像是一張很帥氣的照片，不知道是不是他自己本人照片？
李佳：歡迎新同學，鼓掌。
陳婷婷：哇，來了一個帥哥！
吳嬌嬌：臉紅（表情）。
謝峰：各位同學好，我叫謝峰。
王偉：新同學爆照片啊
林翰：對，新進群同學要發照片，嘿嘿！
……
與此同時，文史學院的女生宿舍樓，401宿舍，3個女生正在討論新進群的同學，謝峰。
陳婷婷：快看，剛在路上遇到的那個很帥氣的男生進群了，雅靜學姐說他也是咱們班的。
在哪裏，在哪裏，我看看！
一旁的李佳和吳嬌嬌也掏出手機。
吳嬌嬌點開了謝鋒的朋友圈，謝鋒的朋友圈設置了陌生人10天可見，所以，可以看到一些他發在朋友圈的生活照。
照片好帥啊！
吳嬌嬌道。
此時，同一個宿舍，正在看書的楚夢瑤也好奇地湊到吳嬌嬌身邊，看了一下照片。
確實很帥，皮膚幹淨白皙，五官俊朗，個子也很高，特別是那柔順飄逸的長發。
401宿舍的女生不知不覺間，已經討論起班級裏見過男生的顏值問題。
……
磨磨蹭蹭吃完早飯，張元關掉班級聊天群，便出去溜達了。
現在還沒正式開學，有點時間，他打算把校園逛一遍，熟悉一下整個學校。
張元從宿舍樓和食堂，走到操場，教學樓，行政樓，禮堂，體育館等建築，繞了一大圈，中午，又迴到了學校後山。
他打算從後山橫抄山路迴宿舍。
走到後山半山腰，已是午時，便順道拐到大青石那裏，準備修煉一會兒在迴去。
時間寶貴，不能浪費。
午時，天地陰陽之氣轉換，是練功的好時候。
張元坐在大青石上，又看了一下意識海中的兩本書。
《陽神修煉筆記》中，居然刷新了一頁新內容。
因為張元境界太低，所以《陽神修煉筆記》後麵大半部分內容，張元現在看不了，上麵迷漫著一層光霧。
這次張元氣海穴打通，筆記裏刷新了一頁。
張元頗為激動，他仔細觀看起來。
這是一張人體經絡和穴位的示意圖，和早上金典讀書會群中，愛的戰士發的那張小周天經絡圖很像。
人體經絡穴位圖中，標識了包括氣海、會陰、腰陽關、大椎、百會穴等數十個人體穴位和經絡流向圖，比愛的戰士發的那張，穴位更全，也更清晰精準。
“修行者通過修煉，吸收天地靈氣，打通身上的穴竅和經絡，排除身體積累的陰濁之氣和病灶，使身體沒有疾病，從而延長壽命。
任督二脈打通，便進入通脈境，築基就是通過修煉和吸收能量，打通任脈和督脈中各大穴竅，進而打通任督二脈……”
書上內容簡練精要，幾句話便說明了築基修煉的目標，以及需要打開的穴位，為張元解開不少迷惑，指出接下來修煉和努力的方向。
張元喜滋滋看完書中經絡示意圖內容，在意識海中暫時合上《陽神修煉筆記》，然後開始修煉《陽神修煉筆記》中記載的另一門修煉功法。
養神術！
盤腿靜坐，凝心靜氣，雙手固臥安放身前，深唿吸三下，吸氣，吐氣，閉眼……
張元按照《陽神修煉筆記》中養神術的修煉要訣進行練習。
這是張元第一次練習養神術。
養神術顧名思義就是孕養自己的元神。
所謂修仙，主要還是修元神，達到元神不死，而諸般法術神通也主要依靠元神來催發。
張元在樹下，靜心冥想，他的肚臍下三寸處，隨著練習養神術，氣海穴自動打開，吸收天地靈氣。
……
時間過的很快，張元結束修煉，睜開眼已經是下午兩點。
養神術不像練習金剛長壽功，效果特別明顯。
修煉完，張元就是覺的精神很好，上午逛了半天的學校有點小疲勞，現在也消失不見，反而生龍活虎，精神狀態特別好。
比剛睡完午覺起來還精神。
糖糖：晨練打卡第15天，今日練習《九段錦》一遍完畢，神清氣爽！各位仙友修煉的怎麽樣了。
南嶺清泉：糖糖厲害，堅持15天了，我今天起不來又沒練了，哭！明天我一定要好好修煉！
樂載：我現在還是沒有氣感。
……
張元看完群聊，想起今天練功的怪事，於是群裏問道。
“今天修煉時，小腹臍下三寸突然破的一聲，好像有什麽東西裂開了，然後臍下三寸那裏一直在吸氣，不知道怎麽迴事？”
“各位仙友有遇到這種情況？”
南嶺清泉：吸氣？？
樂載：啥情況？不會是練功走叉了吧？
糖糖：……
不二：肚臍下三寸？那不是氣海穴嘛，學海無涯君你該不會開了氣海穴吧！
愛的戰士：應該是開了氣海穴，我看過一本古籍，氣海穴如果打開，會自動吸收天地靈氣！
說著，隨手發了一張網絡找的人體小周天經絡示意圖。
愛的戰士：學海無涯君，你看看是不是這個位置。
張元打開示意圖認真觀看，肚臍下三寸，這個位置正好就是經絡圖中的氣海穴的位置。
愛的戰士：人體有360個穴位，隻要開啟一個，便算進入築基境，所以學海無涯君應該是進入築基境了！
不過，話說每個人進入築基境時開的穴位不一樣，我當初開的是湧泉穴。
南嶺清泉：愛師兄牛逼啊，學海無涯也牛逼，才修煉不到一個月就進入築基境了！
糖糖：好羨慕呀！
……
學海無涯：哦，這樣啊，我還以為練功練叉了！
樂載：學海無涯，你就別凡爾賽了，修煉一個月進入築基境，我都修煉半年了，連個氣感都沒有。
嗚嗚嗚！
不二：學海無涯確實牛厲害，我當初也是修煉了近一年才進入築基期。
愛的戰士：我比不二更久，用了差不多一年多才開了第一個湧泉穴。
糖糖：羨慕各位修仙大佬，我也要開穴位，進入築基境！（捂臉哭）
……
此時，正坐在茶葉店門口的群主懶人修道，也看到了微信群聊，眼角不禁顫了顫。
“這個學海無涯，修煉天賦好像有億點點強啊！”
張元將愛的戰士發群裏的任督二脈小周天圖收藏起來，正準備將手機放兜裏，然後去吃早飯，卻看到通訊錄裏有一個紅點。
有一個好友申請？
張元點開。
看頭像，還是一個妹紙！
隨後，張元看到好友申請備注：學姐陳雅靜！
原來是學姐啊！
就說嗎，像我這樣平凡又普通的男生，怎麽會有女生主動加微信。
張元通過學姐陳雅靜的好友申請。
很快，陳雅靜就把張元拉到一個微信群中。
21級中文班！
自己的班級群。
張元進入群裏，看了一下群成員，已經有三十多人了。
大部分同學應該都來了。
陳雅靜學姐在群裏發了公告。
各位同學，我是陳雅靜，你們的大二學姐，也是你們班今後的班助，今後一年各位同學在生活或學習上有什麽困難和問題，都可以跟我說，我電話是……
還有，大家把群裏的稱唿都改成真實姓名，方便聯係。
學姐說完，張元按群公告把學海無涯修改成了自己的真名張元。
群裏一些同學開始在群裏迴複和閑聊。
張元看到了自己兩個舍友的名字。
王偉：收到
林翰：已修改。
……
不一會兒，班級群又陸續進來了幾個新同學，陳雅靜把剛才的群公告又重新發了一遍。
其中一個叫謝鋒的同學，一進群就引起了不小的騷動。
好幾個女同學在下麵留言。
張元一邊吃做飯，一邊看班級群。
這個叫謝峰的同學，頭像是一張很帥氣的照片，不知道是不是他自己本人照片？
李佳：歡迎新同學，鼓掌。
陳婷婷：哇，來了一個帥哥！
吳嬌嬌：臉紅（表情）。
謝峰：各位同學好，我叫謝峰。
王偉：新同學爆照片啊
林翰：對，新進群同學要發照片，嘿嘿！
……
與此同時，文史學院的女生宿舍樓，401宿舍，3個女生正在討論新進群的同學，謝峰。
陳婷婷：快看，剛在路上遇到的那個很帥氣的男生進群了，雅靜學姐說他也是咱們班的。
在哪裏，在哪裏，我看看！
一旁的李佳和吳嬌嬌也掏出手機。
吳嬌嬌點開了謝鋒的朋友圈，謝鋒的朋友圈設置了陌生人10天可見，所以，可以看到一些他發在朋友圈的生活照。
照片好帥啊！
吳嬌嬌道。
此時，同一個宿舍，正在看書的楚夢瑤也好奇地湊到吳嬌嬌身邊，看了一下照片。
確實很帥，皮膚幹淨白皙，五官俊朗，個子也很高，特別是那柔順飄逸的長發。
401宿舍的女生不知不覺間，已經討論起班級裏見過男生的顏值問題。
……
磨磨蹭蹭吃完早飯，張元關掉班級聊天群，便出去溜達了。
現在還沒正式開學，有點時間，他打算把校園逛一遍，熟悉一下整個學校。
張元從宿舍樓和食堂，走到操場，教學樓，行政樓，禮堂，體育館等建築，繞了一大圈，中午，又迴到了學校後山。
他打算從後山橫抄山路迴宿舍。
走到後山半山腰，已是午時，便順道拐到大青石那裏，準備修煉一會兒在迴去。
時間寶貴，不能浪費。
午時，天地陰陽之氣轉換，是練功的好時候。
張元坐在大青石上，又看了一下意識海中的兩本書。
《陽神修煉筆記》中，居然刷新了一頁新內容。
因為張元境界太低，所以《陽神修煉筆記》後麵大半部分內容，張元現在看不了，上麵迷漫著一層光霧。
這次張元氣海穴打通，筆記裏刷新了一頁。
張元頗為激動，他仔細觀看起來。
這是一張人體經絡和穴位的示意圖，和早上金典讀書會群中，愛的戰士發的那張小周天經絡圖很像。
人體經絡穴位圖中，標識了包括氣海、會陰、腰陽關、大椎、百會穴等數十個人體穴位和經絡流向圖，比愛的戰士發的那張，穴位更全，也更清晰精準。
“修行者通過修煉，吸收天地靈氣，打通身上的穴竅和經絡，排除身體積累的陰濁之氣和病灶，使身體沒有疾病，從而延長壽命。
任督二脈打通，便進入通脈境，築基就是通過修煉和吸收能量，打通任脈和督脈中各大穴竅，進而打通任督二脈……”
書上內容簡練精要，幾句話便說明了築基修煉的目標，以及需要打開的穴位，為張元解開不少迷惑，指出接下來修煉和努力的方向。
張元喜滋滋看完書中經絡示意圖內容，在意識海中暫時合上《陽神修煉筆記》，然後開始修煉《陽神修煉筆記》中記載的另一門修煉功法。
養神術！
盤腿靜坐，凝心靜氣，雙手固臥安放身前，深唿吸三下，吸氣，吐氣，閉眼……
張元按照《陽神修煉筆記》中養神術的修煉要訣進行練習。
這是張元第一次練習養神術。
養神術顧名思義就是孕養自己的元神。
所謂修仙，主要還是修元神，達到元神不死，而諸般法術神通也主要依靠元神來催發。
張元在樹下，靜心冥想，他的肚臍下三寸處，隨著練習養神術，氣海穴自動打開，吸收天地靈氣。
……
時間過的很快，張元結束修煉，睜開眼已經是下午兩點。
養神術不像練習金剛長壽功，效果特別明顯。
修煉完，張元就是覺的精神很好，上午逛了半天的學校有點小疲勞，現在也消失不見，反而生龍活虎，精神狀態特別好。
比剛睡完午覺起來還精神。