大家有固定的訓練表，格鬥訓練安排在下午三點，陳心安其實並不忙。
賀小波為陳心安在雙腿中間夾了一張紙，起身說道：
“陳教官，三挺一睜十股勁我都講解給你聽了。
這就是站好軍姿的基本要領。
我們這些人，所作的一切動作，都是建立在軍姿的基礎上。
這也是穿上這身衣服之後最基本的要求。
不過新人是要用三個月的時間去練，才能真正讓自己掌握到軍姿的精髓。
從而完成一個普通老百姓，對軍人的淬變。
陳教官，其實你隻是來叫我們搏擊格鬥術的，用不著練這種。
三個月時間如果浪費在站軍姿上麵，就實在太可惜了……”
陳心安看著他，想要搖頭，可脖子上一陣刺痛，這才想起賀小波已經在他衣領上別上了大頭針。
他眼睛平視前方，淡淡說道：“既然穿上這身衣服了，哪怕隻有三天。
我也要讓自己成為你們，而不是學你們！
我得對得起這身衣服才行！”
聽他這麽一說，賀小波也不說話了。
給他就正好軍姿，站在他麵前說道：“陳教官，新人對軍姿的訓練是一個小時一歇。
後麵就是不規定具體時間了，反正隻要有點功夫，都會拔軍姿。
之所以用這個拔字，我想陳教官現在已經感覺到了。
根據我剛才告訴你的動作要領。
站軍姿的時候，整個人就是在向上拔。
因此站軍姿是所有訓練中，最累的一個科目。
全身每一處在每一分每一秒，都在用力。
就算在寒冬臘月，大雪紛飛的時候。
軍姿站上一個小時，不僅不會被凍僵。
還會汗流浹背，熱氣騰騰！
這絕不是誇張！”
看著陳心安筆直的站著，認真的聽著。
賀小波咧嘴一笑，對他說道：“陳教官累了就自己休息，這兩桶油，我中午還給炊事班去！”
在陳心安雙手貼著自己大腿外側的部位，左右兩邊各夾著一根繩子。
在繩子的下麵，是兩桶十斤裝的油。
所以陳心安這個軍姿的站法，從一開始就是最辛苦的那種。
新人從來不這樣站。
因為別說一個小時，甚至練一分鍾都支撐不了。
可是陳心安卻主動要求這樣。
他一上來，就要求的是最高標準！
賀小波一一滿足。
給陳心安糾正好了，賀小波就離開了，他還要參加正常訓練。
在他看來，或許中午迴來的時候，陳心安就已經躺在床上唿唿大睡了。
站軍姿是很辛苦的。
就像是他們這樣的老兵，在執勤上崗兩個小時之後，才下哨的那一刻，雙腿都是僵硬的。
要緩一會才能恢複。
這位陳教官不過是心血來潮。
等新鮮勁一過，他就不耐煩了。
可讓他萬萬沒想到的是，中午收操迴來，他來到8號樓，喊了一聲報告，推開312的門。
竟然看到陳心安就站在原來的地方，目光平靜的看著他，屹然不動！
已經是三個半小時了！
賀小波圍著陳心安轉了一圈，駭然發現，他竟然沒有絲毫移動過的痕跡！
衣領上的大頭針還在，脖子上卻沒有血點。
這代表著，這三個半小時，陳心安的頭一動不動，一直在保持現在的姿勢！
灑在肩膀衣服上的麵粉還是薄薄一層，沒有掉落和混合。
這說明這個挺胸展肩的姿勢，他也一直保持著。
雙手中指夾著的油桶更別說了，底部被賀小波貼了雙麵膠，隻要落地就會有灰塵。
可是現在卻還是幹幹淨淨，根本沒有被放下來過！
雙腿間夾著的那張紙，還是牢牢被夾在那裏，做好的標記線，一毫米都沒有移動過！
“陳教官……”賀小波張開嘴，剛想要對陳心安說話。
就聽陳心安對他說道：“小波，你去食堂打飯迴來喂我吃。
下午兩點鍾扭過來幫我把東西取下來，不耽誤下午的訓練。”
“是！”賀小波應了一聲，按照陳心安的交待去打來了飯菜，一口一口喂給他吃。
下午兩點鍾，陳心安身上的那些道具全都被撤掉，他也終於放鬆下來。
賀小波卻已經徹底傻眼，看陳心安的眼神充滿了敬畏。
這是個狠人啊！
第一次站軍姿，就是最苛刻的標準，而且還是連續站了六個小時！
這種成績，說出去都沒人信！
所以說，強人就是強人。
同樣是一件普通小事，對綠裝來說，最基本的站軍姿項目。
可在人家強人的身上，卻能站出個極致！
讓人不服都不行！
賀小波說的不錯，站軍姿真的是一件辛苦的項目。
即便擁有內勁支撐身體，可六個小時下來，陳心安還是感覺到了雙腿膝關節僵硬無比，全身都已經被汗水浸透。
可是站軍姿給他帶來的好處也是難以明說的。
全身往上拔的站法，讓他比平時更清晰體會到自己體內氣息運轉的狀況。
整個站軍姿的過程，也是內氣匯集運轉的過程。
對於他此時境界的鞏固，有著莫大的好處！
賀小波說了，軍姿站到極致的人，可以在站立的過程中睡覺。
而且在睡覺的過程中，全身還在自然而然的使出了十股勁。
這就有點像武俠小說裏，那種可以在睡夢中練功的場麵了。
所以陳心安的目標就是這樣，以後如果能夠站著睡覺。
那豈不是無時無刻不在練功？
再進化一點，就算是躺著，也保持三挺一睜十股勁，那就更加完美了！
不過轉念一想，自己完美，估計媳婦兒得嚇個半死！
哪有睡覺還睜著大眼的？
關鍵還該硬的不硬，全身梆硬，這是摟著個木頭人睡覺啊！
想想還是算了，晚上不練了，還是白天練就好了！
搏擊格鬥訓練，就在大操場上。
黑山虎的人沒有那麽多的講究，打個拳還要戴拳套？
頭上身上還戴上護具？
地上還給你鋪上厚厚的墊子？
你問問戰場上，跟你生死相搏的敵人願不願意給你這個機會？
就是在這種平常的草地上，砂石地上，摸爬滾打拳拳到肉，這樣才能練出真正的鐵血漢子。
五個特戰分隊都已經集結在操場。
除去執勤上哨和出任務的人，兩千多人全都到了。
因為是陳心安作為特聘教官第一次上課，連辦公樓的很多幹部都來了。
老頭子和唐芊芊也在。
所有人的目光，都在看著陳心安。
第一次在這麽多人麵前傳授搏擊技術，陳心安也有點小小緊張。
嘴裏一直在不停的念叨著什麽。
宋勇跑到他麵前，敬了個禮，對他說道：“報告陳教官，從現在開始，我是您的助教！”
每名教官都會配一到五名助教，幫忙傳達命令或者是糾正動作之類。
助教由組長分配。
按說搏擊訓練，需要的助教不低於三名。
可是現在，張吉安卻以助教人手不夠為由，隻派了這麽一個！
這擺明就是針對陳心安了！
賀小波為陳心安在雙腿中間夾了一張紙，起身說道：
“陳教官，三挺一睜十股勁我都講解給你聽了。
這就是站好軍姿的基本要領。
我們這些人，所作的一切動作，都是建立在軍姿的基礎上。
這也是穿上這身衣服之後最基本的要求。
不過新人是要用三個月的時間去練，才能真正讓自己掌握到軍姿的精髓。
從而完成一個普通老百姓，對軍人的淬變。
陳教官，其實你隻是來叫我們搏擊格鬥術的，用不著練這種。
三個月時間如果浪費在站軍姿上麵，就實在太可惜了……”
陳心安看著他，想要搖頭，可脖子上一陣刺痛，這才想起賀小波已經在他衣領上別上了大頭針。
他眼睛平視前方，淡淡說道：“既然穿上這身衣服了，哪怕隻有三天。
我也要讓自己成為你們，而不是學你們！
我得對得起這身衣服才行！”
聽他這麽一說，賀小波也不說話了。
給他就正好軍姿，站在他麵前說道：“陳教官，新人對軍姿的訓練是一個小時一歇。
後麵就是不規定具體時間了，反正隻要有點功夫，都會拔軍姿。
之所以用這個拔字，我想陳教官現在已經感覺到了。
根據我剛才告訴你的動作要領。
站軍姿的時候，整個人就是在向上拔。
因此站軍姿是所有訓練中，最累的一個科目。
全身每一處在每一分每一秒，都在用力。
就算在寒冬臘月，大雪紛飛的時候。
軍姿站上一個小時，不僅不會被凍僵。
還會汗流浹背，熱氣騰騰！
這絕不是誇張！”
看著陳心安筆直的站著，認真的聽著。
賀小波咧嘴一笑，對他說道：“陳教官累了就自己休息，這兩桶油，我中午還給炊事班去！”
在陳心安雙手貼著自己大腿外側的部位，左右兩邊各夾著一根繩子。
在繩子的下麵，是兩桶十斤裝的油。
所以陳心安這個軍姿的站法，從一開始就是最辛苦的那種。
新人從來不這樣站。
因為別說一個小時，甚至練一分鍾都支撐不了。
可是陳心安卻主動要求這樣。
他一上來，就要求的是最高標準！
賀小波一一滿足。
給陳心安糾正好了，賀小波就離開了，他還要參加正常訓練。
在他看來，或許中午迴來的時候，陳心安就已經躺在床上唿唿大睡了。
站軍姿是很辛苦的。
就像是他們這樣的老兵，在執勤上崗兩個小時之後，才下哨的那一刻，雙腿都是僵硬的。
要緩一會才能恢複。
這位陳教官不過是心血來潮。
等新鮮勁一過，他就不耐煩了。
可讓他萬萬沒想到的是，中午收操迴來，他來到8號樓，喊了一聲報告，推開312的門。
竟然看到陳心安就站在原來的地方，目光平靜的看著他，屹然不動！
已經是三個半小時了！
賀小波圍著陳心安轉了一圈，駭然發現，他竟然沒有絲毫移動過的痕跡！
衣領上的大頭針還在，脖子上卻沒有血點。
這代表著，這三個半小時，陳心安的頭一動不動，一直在保持現在的姿勢！
灑在肩膀衣服上的麵粉還是薄薄一層，沒有掉落和混合。
這說明這個挺胸展肩的姿勢，他也一直保持著。
雙手中指夾著的油桶更別說了，底部被賀小波貼了雙麵膠，隻要落地就會有灰塵。
可是現在卻還是幹幹淨淨，根本沒有被放下來過！
雙腿間夾著的那張紙，還是牢牢被夾在那裏，做好的標記線，一毫米都沒有移動過！
“陳教官……”賀小波張開嘴，剛想要對陳心安說話。
就聽陳心安對他說道：“小波，你去食堂打飯迴來喂我吃。
下午兩點鍾扭過來幫我把東西取下來，不耽誤下午的訓練。”
“是！”賀小波應了一聲，按照陳心安的交待去打來了飯菜，一口一口喂給他吃。
下午兩點鍾，陳心安身上的那些道具全都被撤掉，他也終於放鬆下來。
賀小波卻已經徹底傻眼，看陳心安的眼神充滿了敬畏。
這是個狠人啊！
第一次站軍姿，就是最苛刻的標準，而且還是連續站了六個小時！
這種成績，說出去都沒人信！
所以說，強人就是強人。
同樣是一件普通小事，對綠裝來說，最基本的站軍姿項目。
可在人家強人的身上，卻能站出個極致！
讓人不服都不行！
賀小波說的不錯，站軍姿真的是一件辛苦的項目。
即便擁有內勁支撐身體，可六個小時下來，陳心安還是感覺到了雙腿膝關節僵硬無比，全身都已經被汗水浸透。
可是站軍姿給他帶來的好處也是難以明說的。
全身往上拔的站法，讓他比平時更清晰體會到自己體內氣息運轉的狀況。
整個站軍姿的過程，也是內氣匯集運轉的過程。
對於他此時境界的鞏固，有著莫大的好處！
賀小波說了，軍姿站到極致的人，可以在站立的過程中睡覺。
而且在睡覺的過程中，全身還在自然而然的使出了十股勁。
這就有點像武俠小說裏，那種可以在睡夢中練功的場麵了。
所以陳心安的目標就是這樣，以後如果能夠站著睡覺。
那豈不是無時無刻不在練功？
再進化一點，就算是躺著，也保持三挺一睜十股勁，那就更加完美了！
不過轉念一想，自己完美，估計媳婦兒得嚇個半死！
哪有睡覺還睜著大眼的？
關鍵還該硬的不硬，全身梆硬，這是摟著個木頭人睡覺啊！
想想還是算了，晚上不練了，還是白天練就好了！
搏擊格鬥訓練，就在大操場上。
黑山虎的人沒有那麽多的講究，打個拳還要戴拳套？
頭上身上還戴上護具？
地上還給你鋪上厚厚的墊子？
你問問戰場上，跟你生死相搏的敵人願不願意給你這個機會？
就是在這種平常的草地上，砂石地上，摸爬滾打拳拳到肉，這樣才能練出真正的鐵血漢子。
五個特戰分隊都已經集結在操場。
除去執勤上哨和出任務的人，兩千多人全都到了。
因為是陳心安作為特聘教官第一次上課，連辦公樓的很多幹部都來了。
老頭子和唐芊芊也在。
所有人的目光，都在看著陳心安。
第一次在這麽多人麵前傳授搏擊技術，陳心安也有點小小緊張。
嘴裏一直在不停的念叨著什麽。
宋勇跑到他麵前，敬了個禮，對他說道：“報告陳教官，從現在開始，我是您的助教！”
每名教官都會配一到五名助教，幫忙傳達命令或者是糾正動作之類。
助教由組長分配。
按說搏擊訓練，需要的助教不低於三名。
可是現在，張吉安卻以助教人手不夠為由，隻派了這麽一個！
這擺明就是針對陳心安了！