陳林一直聽老羅的內心獨白沒有打斷，讓他把自己心裏的苦水一股腦地倒了出來。
他們一直把照顧的重點放在了羅老師的身上，沒人在乎過這位看似開朗的小老頭，隻知道他每天老神在在地在家裏和醫院之間來迴溜達，像個甩手掌櫃一樣什麽都不用管。
甚至陳林還一度羨慕他，年紀大了什麽事情不用自己親力親為，隻要肯花錢自然有人幫忙。
沒想到人家看似輕鬆的外表下還有這麽多想法。
一般女人心思比較細膩一些才會想得很多，原來男人，而且是老齡男青年也會有這種九曲十八彎的心思。
也可能是人生遭逢巨變，不得不想這麽多吧。
陳林：“叔叔，通常這種情況下，人們會說你的心情我理解，但你經曆了這麽多事情，我們年輕人肯定是無法感同身受的。既然無法體會到你的痛苦，那我又怎麽安慰你呢？可能你隻是想找人說說心裏話、吐吐苦水，但是我知道你現在情緒起伏很大，有喜悅、有焦慮、有壓力、有不安。那從醫學的角度上其實也可以解釋，叫男性產後抑鬱症。”
老羅：“啊？產後抑鬱症？那不是隻有女人才有的麽？你還說過什麽懷孕激素紊亂造成的。”
陳林：“對，女人會有，男人也會有。有研究發現，十分之一的男人在孩子出生後也會有抑鬱症傾向。主要的症狀就是高度精神緊張、煩躁易怒、焦慮內疚、疲憊不堪等等。不信我給你找找網上的介紹，你看看符不符合你現在的狀態。”
老羅：“你別說，好像真有這些症狀，你快給我搜搜是不是真有這種說法。”
於是陳林拿出手機，開始搜索起“男性產後抑鬱症”的詞條。
老羅趕快拿出老花鏡，緊盯著他的手機屏幕。
果然在網上搜出了相關信息。
陳林按照百度上麵的描述跟他介紹：“男性產後抑鬱症總是會持續性心情低落，可能會悶悶不樂、悲痛欲絕，嚴重的可能會出現幻覺和精神妄想症等症狀。如果出現以下症狀中的4種且時間不少於兩周，就可以確診。”
老羅：“兩周？我這都好幾個月了，肯定不止兩周，都什麽症狀？”
陳林：“1、情緒低落，早上重晚上輕，就是白天的時候感覺到情緒低落，晚上一下就高漲，可能有日夜顛倒的情況。2、大腦反應慢，思維遲緩，記憶力減退，語言表達混亂經常詞不達意。3、活動量明顯減少，喜歡獨處，不願意社交，不想見人，幾乎對所有事情都失去興趣，覺得生活索然無味，活著等於受罪。4、經常感到焦慮或者內疚，覺得會給家庭增加負擔，對自己缺乏自信，經常感到自卑。5、失眠睡不著覺，失眠障礙，睡不好的話身體也覺得很疲憊虛弱。6、自暴自棄，厭世甚至想自殺。乏力、心悸、胸悶、便秘，最後是性功能減退。”
老羅猛拍大腿：“好家夥，這哪是4個症狀，我這是所有症狀都集齊了，全中！你說這病是不是就照著我寫的？寫這東西的人是不是半夜鑽我床底下了？它怎麽說的就那麽對呢！我還以為年紀大了人不行了，沒想到這也算是一種病啊。哎呦吼！嚇得我這個小心髒啊，快嘎了！”
本來以為自己胡思亂想，原來真的有這樣一種病，老頭似乎找到了一個宣泄口，感覺一下子放鬆了一些。
陳林一聽老爺子說的話就知道他平時沒少上網刷短視頻。
老羅：“可是我們男的又沒有孕激素，也不會紊亂，為什麽會得這種病？”
陳林其實也不太清楚：“大概是壓力太大？咱看看網上怎麽說。”
他又讀起網上的介紹：“國外研究發現男性這些症狀並不像女性是由體內激素引起的，而是因為初為人父的壓力，包括夫妻之間的關係、養育孩子的費用和承擔父親的責任等，甚至可能家族遺傳。遺傳？這玩意還能遺傳？難道您父親當年也會有產後抑鬱？”
老羅撇了撇嘴：“你可算了吧，就我爹那個死驢臉還抑鬱，天天跟人家欠了他二五八萬一樣。活著的時候每天小手一背到處瞎溜達，指不定和哪個小寡婦下象棋呢，他抑鬱個屁。”
提起自己親爹，老羅似乎嗤之以鼻，陳林聽到他描述自己爸爸小手一背的畫麵不就是在說他自己麽，隻能強行憋笑。
老羅推了推眼鏡：“那你幫我看看這個病要怎麽治療？需不需要吃藥？”
陳林：“大概就是心理上的調節，比如過和家人朋友溝通，放平心態，也可以找他人求助。國外心理學會推薦的自行調節7種方式：1、不要自責，如果覺得自己需要幫助，就積極尋求治療。2、不要氣餒，恢複情緒需要一定時間，不要著急，相信自己會好起來。3、簡化生活，適當改變不好的生活方式，不需要逼迫自己去做一些難度大的事情。4、參與活動，可以參加一些自己感興趣的活動，不要把自己封閉起來，哪怕隻是當個旁觀者也可以，保持和他人的溝通交流。5、認可小的進步，哪怕隻是一點小小的改善也是一種進步，要學會肯定自己，療愈自己，不要否定自己。6、病情嚴重需尋求專業醫生的治療，不要諱疾忌醫，定期就診，服用處方藥。7、防止複發，遵循醫生製定的治療計劃，保持良好的生活習慣和心情。”
老羅聽了這麽多沒說話，想先消化一會兒。
陳林：“情緒上生病也是病，很多抑鬱症也是可以通過吃藥來調理的。不過我看叔叔你可以先自己調整一下心態，然後再決定要不要看心理醫生。咱們放平心態，盡量調節情緒積極麵對，大風大浪都經曆過了還有什麽大不了的。你看人家羅老師生孩子那麽辛苦都挺過來了，咱們老爺們難道還有什麽想不開？”
老羅點點頭：“嗯，和她相比，我這點毛病算不上大問題，到不了要看醫生的程度。這麽長時間了，我從來沒和人說過這麽多話，感覺說出來就好多了。以後家裏還有你媽和林陽幫忙，我可以跟小林聊天，等出了月子再找保姆育兒嫂，估計到時候為了照顧孩子就沒時間想這些亂七八糟的了。哎，不想了！又有了三個小崽子也算是老天爺照顧我，讓我後繼有人，好事，大好事！咱們就不要怨天尤人，我要感謝老天爺，感謝羅老師！”
陳林看著小老頭來得快去得也快的情緒總算鬆了口氣。
他們一直把照顧的重點放在了羅老師的身上，沒人在乎過這位看似開朗的小老頭，隻知道他每天老神在在地在家裏和醫院之間來迴溜達，像個甩手掌櫃一樣什麽都不用管。
甚至陳林還一度羨慕他，年紀大了什麽事情不用自己親力親為，隻要肯花錢自然有人幫忙。
沒想到人家看似輕鬆的外表下還有這麽多想法。
一般女人心思比較細膩一些才會想得很多，原來男人，而且是老齡男青年也會有這種九曲十八彎的心思。
也可能是人生遭逢巨變，不得不想這麽多吧。
陳林：“叔叔，通常這種情況下，人們會說你的心情我理解，但你經曆了這麽多事情，我們年輕人肯定是無法感同身受的。既然無法體會到你的痛苦，那我又怎麽安慰你呢？可能你隻是想找人說說心裏話、吐吐苦水，但是我知道你現在情緒起伏很大，有喜悅、有焦慮、有壓力、有不安。那從醫學的角度上其實也可以解釋，叫男性產後抑鬱症。”
老羅：“啊？產後抑鬱症？那不是隻有女人才有的麽？你還說過什麽懷孕激素紊亂造成的。”
陳林：“對，女人會有，男人也會有。有研究發現，十分之一的男人在孩子出生後也會有抑鬱症傾向。主要的症狀就是高度精神緊張、煩躁易怒、焦慮內疚、疲憊不堪等等。不信我給你找找網上的介紹，你看看符不符合你現在的狀態。”
老羅：“你別說，好像真有這些症狀，你快給我搜搜是不是真有這種說法。”
於是陳林拿出手機，開始搜索起“男性產後抑鬱症”的詞條。
老羅趕快拿出老花鏡，緊盯著他的手機屏幕。
果然在網上搜出了相關信息。
陳林按照百度上麵的描述跟他介紹：“男性產後抑鬱症總是會持續性心情低落，可能會悶悶不樂、悲痛欲絕，嚴重的可能會出現幻覺和精神妄想症等症狀。如果出現以下症狀中的4種且時間不少於兩周，就可以確診。”
老羅：“兩周？我這都好幾個月了，肯定不止兩周，都什麽症狀？”
陳林：“1、情緒低落，早上重晚上輕，就是白天的時候感覺到情緒低落，晚上一下就高漲，可能有日夜顛倒的情況。2、大腦反應慢，思維遲緩，記憶力減退，語言表達混亂經常詞不達意。3、活動量明顯減少，喜歡獨處，不願意社交，不想見人，幾乎對所有事情都失去興趣，覺得生活索然無味，活著等於受罪。4、經常感到焦慮或者內疚，覺得會給家庭增加負擔，對自己缺乏自信，經常感到自卑。5、失眠睡不著覺，失眠障礙，睡不好的話身體也覺得很疲憊虛弱。6、自暴自棄，厭世甚至想自殺。乏力、心悸、胸悶、便秘，最後是性功能減退。”
老羅猛拍大腿：“好家夥，這哪是4個症狀，我這是所有症狀都集齊了，全中！你說這病是不是就照著我寫的？寫這東西的人是不是半夜鑽我床底下了？它怎麽說的就那麽對呢！我還以為年紀大了人不行了，沒想到這也算是一種病啊。哎呦吼！嚇得我這個小心髒啊，快嘎了！”
本來以為自己胡思亂想，原來真的有這樣一種病，老頭似乎找到了一個宣泄口，感覺一下子放鬆了一些。
陳林一聽老爺子說的話就知道他平時沒少上網刷短視頻。
老羅：“可是我們男的又沒有孕激素，也不會紊亂，為什麽會得這種病？”
陳林其實也不太清楚：“大概是壓力太大？咱看看網上怎麽說。”
他又讀起網上的介紹：“國外研究發現男性這些症狀並不像女性是由體內激素引起的，而是因為初為人父的壓力，包括夫妻之間的關係、養育孩子的費用和承擔父親的責任等，甚至可能家族遺傳。遺傳？這玩意還能遺傳？難道您父親當年也會有產後抑鬱？”
老羅撇了撇嘴：“你可算了吧，就我爹那個死驢臉還抑鬱，天天跟人家欠了他二五八萬一樣。活著的時候每天小手一背到處瞎溜達，指不定和哪個小寡婦下象棋呢，他抑鬱個屁。”
提起自己親爹，老羅似乎嗤之以鼻，陳林聽到他描述自己爸爸小手一背的畫麵不就是在說他自己麽，隻能強行憋笑。
老羅推了推眼鏡：“那你幫我看看這個病要怎麽治療？需不需要吃藥？”
陳林：“大概就是心理上的調節，比如過和家人朋友溝通，放平心態，也可以找他人求助。國外心理學會推薦的自行調節7種方式：1、不要自責，如果覺得自己需要幫助，就積極尋求治療。2、不要氣餒，恢複情緒需要一定時間，不要著急，相信自己會好起來。3、簡化生活，適當改變不好的生活方式，不需要逼迫自己去做一些難度大的事情。4、參與活動，可以參加一些自己感興趣的活動，不要把自己封閉起來，哪怕隻是當個旁觀者也可以，保持和他人的溝通交流。5、認可小的進步，哪怕隻是一點小小的改善也是一種進步，要學會肯定自己，療愈自己，不要否定自己。6、病情嚴重需尋求專業醫生的治療，不要諱疾忌醫，定期就診，服用處方藥。7、防止複發，遵循醫生製定的治療計劃，保持良好的生活習慣和心情。”
老羅聽了這麽多沒說話，想先消化一會兒。
陳林：“情緒上生病也是病，很多抑鬱症也是可以通過吃藥來調理的。不過我看叔叔你可以先自己調整一下心態，然後再決定要不要看心理醫生。咱們放平心態，盡量調節情緒積極麵對，大風大浪都經曆過了還有什麽大不了的。你看人家羅老師生孩子那麽辛苦都挺過來了，咱們老爺們難道還有什麽想不開？”
老羅點點頭：“嗯，和她相比，我這點毛病算不上大問題，到不了要看醫生的程度。這麽長時間了，我從來沒和人說過這麽多話，感覺說出來就好多了。以後家裏還有你媽和林陽幫忙，我可以跟小林聊天，等出了月子再找保姆育兒嫂，估計到時候為了照顧孩子就沒時間想這些亂七八糟的了。哎，不想了！又有了三個小崽子也算是老天爺照顧我，讓我後繼有人，好事，大好事！咱們就不要怨天尤人，我要感謝老天爺，感謝羅老師！”
陳林看著小老頭來得快去得也快的情緒總算鬆了口氣。