第126章 心態的恢複也是學問
足球：我有fm足球經理係統 作者：突然誒啊 投票推薦 加入書簽 留言反饋
巴黎的訓練場上，球員們正在積極的訓練備戰，四天之後又是歐冠比賽。
大夥都各自分好了組練習技術，恩昆庫今天沒在病房裏躺著，而是在場上做恢複訓練，雖然還在恢複中，不能做強度大的訓練，但是做一些拉伸之類的訓練還是可以的。
內馬爾和羅德裏戈二人正站在訓練場的一側，專注地進行任意球練習。
幾個月前，嚴淵就注意到內馬爾開始給羅德裏戈教學了。
場上，內馬爾穿著訓練背心，腳下不停地撥動著球，向羅德裏戈講解著任意球的要領。
“小子，踢任意球的關鍵不隻是力量，還得看腳法和角度，”
內馬爾邊說邊用右腳輕輕將球撥到指定位置，“你要找到一個舒服的節奏，讓球既能越過人牆，又帶上足夠的旋轉。看我的腳背，觸球點很重要。”
他後退了幾步，深吸一口氣，短暫助跑後，用腳背內側精準擊球。
皮球劃出一道弧線，越過訓練用的人牆後，穩穩擊中球門右上角的死角。助教給他們送上了掌聲，而羅德裏戈則緊盯著內馬爾的每一個動作，試圖從中學習到更多。
內馬爾轉身對羅德裏戈說道：“到你了，小子，你試試，一上來先別著急，把球擺好，想象你要把它送到某個具體的目標，比如橫梁或者死角。”
羅德裏戈點點頭，把球擺在了草坪上。他按照內馬爾的指示，調整唿吸，觀察球門位置。
助跑之後，他全神貫注地踢向皮球。雖然角度稍微偏了一些，但球仍然擦著橫梁飛過。
“很好！”內馬爾拍了拍羅德裏戈的肩膀，鼓勵道，“你看，這次力量控製得很好。下次稍微加一點旋轉，這樣弧線會更漂亮。”
進入教學狀態的內馬爾還是很專業的，嚴淵看在眼中，他對內馬爾的評價是，內馬爾做主教練肯定是不合適的，但是如果做隊內的技術教練，那是綽綽有餘的。
他甚至還想著以後內馬爾要是退役了，能不能把他整到自己身邊，讓他給自己當技術教練。
接下來的時間裏，兩人反複練習。內馬爾會在羅德裏戈每次踢完後立即指出他的動作細節，比如助跑步幅、腳背角度以及射門後的平衡。
畢竟已經積累了幾個月的訓練和實戰基礎課，羅德裏戈的進步肉眼可見，他的命中率越來越高，甚至在最後嚐試中，連續三次準確擊中橫梁，引得周圍球員一片歡唿。
站在場邊的嚴淵看到這一幕，臉上露出了欣慰的笑容，鼓了鼓掌。
他走上前，笑著對兩人說道：“看來你們的訓練成果不錯啊，羅德裏戈，你剛剛那幾個任意球真有內馬爾的影子了。”
羅德裏戈擦了擦汗，靦腆地笑道：“教練，這都是內馬爾先生教得好，他把所有細節都告訴我了，他教得很詳細。”
內馬爾擺擺手，拍了拍羅德裏戈的肩膀說道：“別謙虛了，小子，你有天賦我才教得起來，桑托斯的球員大多都是天才。”
然後，他轉向嚴淵，調皮地說道，“教練，你是不是也該露兩手？來踢幾個，看看你的腳法怎麽樣？”
“行，來就來，你幫我拿本子。”
嚴淵被點名後無奈地搖了搖頭，把本子遞給了內馬爾，他走到球前，擺正球的位置，簡單調整了唿吸，隨後助跑射門。
整個射門流程還算標準，但部分動作還是略顯生硬，能用，但就是沒什麽特色。
嚴淵的射門角度比不上內馬爾的刁鑽，但球仍然穩穩飛入球門左下角。
接著，嚴淵連續踢了四五個任意球，除了最後一個踢出橫梁外，其他都打進了。
周圍球員紛紛鼓掌，內馬爾笑著拍了拍嚴淵的肩膀：“教練，你這是藏了一手啊，再這麽踢下去，你可以直接注冊成球員，和我們一起上場算了。”
嚴淵擺擺手，調侃道：“我才不上，董事會隻給我開了教練工資，多餘的工作我不幹哈。
我在1860踢拜仁那場隻是被迫無奈，那時候我們要是有個不錯的前鋒，我也不至於上場的，還是你們這些職業球員更厲害。”
羅德裏戈也笑著說道：“教練，我看過您那場比賽，那個倒鉤太帥了，我還沒有過倒鉤打門，以後您能教我嗎？”
“你小子，別好高騖遠，倒鉤不難學，你先把你師兄的看家本領學完了再說，去去去，繼續練。”
嚴淵輕輕往羅德裏戈屁股上踢了幾腳，羅德裏戈笑著跑去繼續練球了。
訓練場上，歡聲笑語不斷。嚴淵看著羅德裏戈的成長，又看到內馬爾在訓練中展現出的耐心與隱約的領袖氣質，心中充滿了欣慰。
訓練場的另一側，恩昆庫正在進行恢複性訓練。他顯得有些心不在焉，腳下輕輕撥動著球，表情有些鬱悶。
他的動作中透著疲憊，偶爾停下來揉揉膝蓋，眼神中流露出對場上隊友的羨慕。
上上場比賽，他受了生涯裏的第一次傷，因為受傷，他的出場機會也跟著減少了，狀態也受到影響。
這段時間，他難免對自己有些失望。
嚴淵站在場邊觀察了一會兒，注意到了恩昆庫的情緒。
他走了過去，拍了拍恩昆庫的肩膀：“行了，小子，別練了，先停一下。咱們聊聊。”
恩昆庫抬頭看到嚴淵，點點頭，停下動作，跟隨他走到場邊的一片草地上坐下。
嚴淵遞給他一瓶水，拍了拍他的肩膀：“怎麽了這是？才兩三場沒踢，就成了這副模樣？至於嗎？”
恩昆庫低頭抿了一口水，輕聲說道：“教練，我就是覺得……太憋屈了。看著隊友們在場上拚，我卻隻能在這邊做恢複訓練，除此之外什麽都幹不了，我感覺自己好像在拖後腿。”
嚴淵搖頭笑了笑，看著麵前的球員們，對恩昆庫說：“聽著，小子，受傷對運動員來說是常態，你得明白，有些事情不是你能控製的。
你這點小傷頂多兩三周就能恢複，有什麽好糾結的？要知道，有些球員受傷之後整個賽季都報銷了，比起他們，你已經算幸運的了。”
恩昆庫依舊沉默，眉頭微微皺起。
嚴淵繼續說道：“我跟你講個例子吧。你知道羅納爾多吧？‘外星人’羅納爾多，當年他可是天才中的天才，可惜受傷了，整個賽季都廢了。
你覺得他放棄了嗎？沒有！外星人才不會放棄，他複出之後怎麽樣？2002年世界杯，他帶領巴西拿了冠軍，還進了八個球，自己拿了世界杯金靴獎，打破了所有人的質疑，你覺得受傷對他有什麽影響嗎？”
其實嚴淵更想舉維爾茨的例子，維爾茨也是大傷複出後表現非常優異，但在這裏舉肯定不合適，因為現在維爾茨還在青訓踢球呢，他還沒出名呢。
嚴淵停頓了一下，繼續看著恩昆庫：“你現在的這點小傷，和他當時經曆的比，真的不算什麽。何況，你還有時間。趁這幾周好好做恢複訓練，多看看隊友們的比賽，說不定還能提升點戰術意識。這是一個反思和學習的好機會，別浪費了。”
恩昆庫的眼睛逐漸亮了起來，心情也顯而易見的好了不少。
嚴淵繼續補充：“恩昆庫，你要記住，受傷很正常，受傷後的恢複不僅有身體上的，還有心理上的恢複。
我知道你現在心裏不得勁，但我也希望你能知道，這隻是暫時的，要不了多久，你依然能重新上場。相信自己，知道嗎？”
恩昆庫抬起頭，終於振作了不少。他點了點頭：“教練，我明白了。我會好好利用這段時間，讓自己變得更強的。”
嚴淵笑著站起來，伸出手把恩昆庫從座位上拉了起來：“這才像話嘛，去吧，繼續訓練，但別逞強，別給自己加練，助教讓你練什麽你就練什麽，恢複是第一位的。”
恩昆庫點點頭，重新迴到訓練中，動作開始變得專注而有力，場邊的嚴淵看著他，滿意地點了點頭。
他知道，恩昆庫已經從這個淺淺的甚至可以忽略不計的“低穀”中走出來了。
受傷之後，比身體更難恢複的，是心態。天賦越高的球員越是會如此，他們總會擔心受傷複出後的自己不如受傷前的自己，所以才會在複出後迎來一段低穀期或者迷茫期。
心態上的恢複，也是一門學問。
大夥都各自分好了組練習技術，恩昆庫今天沒在病房裏躺著，而是在場上做恢複訓練，雖然還在恢複中，不能做強度大的訓練，但是做一些拉伸之類的訓練還是可以的。
內馬爾和羅德裏戈二人正站在訓練場的一側，專注地進行任意球練習。
幾個月前，嚴淵就注意到內馬爾開始給羅德裏戈教學了。
場上，內馬爾穿著訓練背心，腳下不停地撥動著球，向羅德裏戈講解著任意球的要領。
“小子，踢任意球的關鍵不隻是力量，還得看腳法和角度，”
內馬爾邊說邊用右腳輕輕將球撥到指定位置，“你要找到一個舒服的節奏，讓球既能越過人牆，又帶上足夠的旋轉。看我的腳背，觸球點很重要。”
他後退了幾步，深吸一口氣，短暫助跑後，用腳背內側精準擊球。
皮球劃出一道弧線，越過訓練用的人牆後，穩穩擊中球門右上角的死角。助教給他們送上了掌聲，而羅德裏戈則緊盯著內馬爾的每一個動作，試圖從中學習到更多。
內馬爾轉身對羅德裏戈說道：“到你了，小子，你試試，一上來先別著急，把球擺好，想象你要把它送到某個具體的目標，比如橫梁或者死角。”
羅德裏戈點點頭，把球擺在了草坪上。他按照內馬爾的指示，調整唿吸，觀察球門位置。
助跑之後，他全神貫注地踢向皮球。雖然角度稍微偏了一些，但球仍然擦著橫梁飛過。
“很好！”內馬爾拍了拍羅德裏戈的肩膀，鼓勵道，“你看，這次力量控製得很好。下次稍微加一點旋轉，這樣弧線會更漂亮。”
進入教學狀態的內馬爾還是很專業的，嚴淵看在眼中，他對內馬爾的評價是，內馬爾做主教練肯定是不合適的，但是如果做隊內的技術教練，那是綽綽有餘的。
他甚至還想著以後內馬爾要是退役了，能不能把他整到自己身邊，讓他給自己當技術教練。
接下來的時間裏，兩人反複練習。內馬爾會在羅德裏戈每次踢完後立即指出他的動作細節，比如助跑步幅、腳背角度以及射門後的平衡。
畢竟已經積累了幾個月的訓練和實戰基礎課，羅德裏戈的進步肉眼可見，他的命中率越來越高，甚至在最後嚐試中，連續三次準確擊中橫梁，引得周圍球員一片歡唿。
站在場邊的嚴淵看到這一幕，臉上露出了欣慰的笑容，鼓了鼓掌。
他走上前，笑著對兩人說道：“看來你們的訓練成果不錯啊，羅德裏戈，你剛剛那幾個任意球真有內馬爾的影子了。”
羅德裏戈擦了擦汗，靦腆地笑道：“教練，這都是內馬爾先生教得好，他把所有細節都告訴我了，他教得很詳細。”
內馬爾擺擺手，拍了拍羅德裏戈的肩膀說道：“別謙虛了，小子，你有天賦我才教得起來，桑托斯的球員大多都是天才。”
然後，他轉向嚴淵，調皮地說道，“教練，你是不是也該露兩手？來踢幾個，看看你的腳法怎麽樣？”
“行，來就來，你幫我拿本子。”
嚴淵被點名後無奈地搖了搖頭，把本子遞給了內馬爾，他走到球前，擺正球的位置，簡單調整了唿吸，隨後助跑射門。
整個射門流程還算標準，但部分動作還是略顯生硬，能用，但就是沒什麽特色。
嚴淵的射門角度比不上內馬爾的刁鑽，但球仍然穩穩飛入球門左下角。
接著，嚴淵連續踢了四五個任意球，除了最後一個踢出橫梁外，其他都打進了。
周圍球員紛紛鼓掌，內馬爾笑著拍了拍嚴淵的肩膀：“教練，你這是藏了一手啊，再這麽踢下去，你可以直接注冊成球員，和我們一起上場算了。”
嚴淵擺擺手，調侃道：“我才不上，董事會隻給我開了教練工資，多餘的工作我不幹哈。
我在1860踢拜仁那場隻是被迫無奈，那時候我們要是有個不錯的前鋒，我也不至於上場的，還是你們這些職業球員更厲害。”
羅德裏戈也笑著說道：“教練，我看過您那場比賽，那個倒鉤太帥了，我還沒有過倒鉤打門，以後您能教我嗎？”
“你小子，別好高騖遠，倒鉤不難學，你先把你師兄的看家本領學完了再說，去去去，繼續練。”
嚴淵輕輕往羅德裏戈屁股上踢了幾腳，羅德裏戈笑著跑去繼續練球了。
訓練場上，歡聲笑語不斷。嚴淵看著羅德裏戈的成長，又看到內馬爾在訓練中展現出的耐心與隱約的領袖氣質，心中充滿了欣慰。
訓練場的另一側，恩昆庫正在進行恢複性訓練。他顯得有些心不在焉，腳下輕輕撥動著球，表情有些鬱悶。
他的動作中透著疲憊，偶爾停下來揉揉膝蓋，眼神中流露出對場上隊友的羨慕。
上上場比賽，他受了生涯裏的第一次傷，因為受傷，他的出場機會也跟著減少了，狀態也受到影響。
這段時間，他難免對自己有些失望。
嚴淵站在場邊觀察了一會兒，注意到了恩昆庫的情緒。
他走了過去，拍了拍恩昆庫的肩膀：“行了，小子，別練了，先停一下。咱們聊聊。”
恩昆庫抬頭看到嚴淵，點點頭，停下動作，跟隨他走到場邊的一片草地上坐下。
嚴淵遞給他一瓶水，拍了拍他的肩膀：“怎麽了這是？才兩三場沒踢，就成了這副模樣？至於嗎？”
恩昆庫低頭抿了一口水，輕聲說道：“教練，我就是覺得……太憋屈了。看著隊友們在場上拚，我卻隻能在這邊做恢複訓練，除此之外什麽都幹不了，我感覺自己好像在拖後腿。”
嚴淵搖頭笑了笑，看著麵前的球員們，對恩昆庫說：“聽著，小子，受傷對運動員來說是常態，你得明白，有些事情不是你能控製的。
你這點小傷頂多兩三周就能恢複，有什麽好糾結的？要知道，有些球員受傷之後整個賽季都報銷了，比起他們，你已經算幸運的了。”
恩昆庫依舊沉默，眉頭微微皺起。
嚴淵繼續說道：“我跟你講個例子吧。你知道羅納爾多吧？‘外星人’羅納爾多，當年他可是天才中的天才，可惜受傷了，整個賽季都廢了。
你覺得他放棄了嗎？沒有！外星人才不會放棄，他複出之後怎麽樣？2002年世界杯，他帶領巴西拿了冠軍，還進了八個球，自己拿了世界杯金靴獎，打破了所有人的質疑，你覺得受傷對他有什麽影響嗎？”
其實嚴淵更想舉維爾茨的例子，維爾茨也是大傷複出後表現非常優異，但在這裏舉肯定不合適，因為現在維爾茨還在青訓踢球呢，他還沒出名呢。
嚴淵停頓了一下，繼續看著恩昆庫：“你現在的這點小傷，和他當時經曆的比，真的不算什麽。何況，你還有時間。趁這幾周好好做恢複訓練，多看看隊友們的比賽，說不定還能提升點戰術意識。這是一個反思和學習的好機會，別浪費了。”
恩昆庫的眼睛逐漸亮了起來，心情也顯而易見的好了不少。
嚴淵繼續補充：“恩昆庫，你要記住，受傷很正常，受傷後的恢複不僅有身體上的，還有心理上的恢複。
我知道你現在心裏不得勁，但我也希望你能知道，這隻是暫時的，要不了多久，你依然能重新上場。相信自己，知道嗎？”
恩昆庫抬起頭，終於振作了不少。他點了點頭：“教練，我明白了。我會好好利用這段時間，讓自己變得更強的。”
嚴淵笑著站起來，伸出手把恩昆庫從座位上拉了起來：“這才像話嘛，去吧，繼續訓練，但別逞強，別給自己加練，助教讓你練什麽你就練什麽，恢複是第一位的。”
恩昆庫點點頭，重新迴到訓練中，動作開始變得專注而有力，場邊的嚴淵看著他，滿意地點了點頭。
他知道，恩昆庫已經從這個淺淺的甚至可以忽略不計的“低穀”中走出來了。
受傷之後，比身體更難恢複的，是心態。天賦越高的球員越是會如此，他們總會擔心受傷複出後的自己不如受傷前的自己，所以才會在複出後迎來一段低穀期或者迷茫期。
心態上的恢複，也是一門學問。