先是助理說的“不用激素不能節食”，然後是這人身體上的變化，包括胸部脂肪堆積，禿頭，還有現在的這個雌激素療法。
最後就是十月份的大電影。
顧棠覺得他八成是為了大電影增肌的時候，因為太過無知被教練忽悠用了睾酮增肌，出現副作用之後覺得不對，又用了雌激素療法。
至於現在……就是兩者的副作用疊加的結果。
這樣他不露麵，助理簽合同，助理還特別戒備等等就都能解釋得通了。
這就不好辦了。
激素導致的脂肪堆積是比較難減的，但是她能把話題挑明嗎？
顯然不能。顧棠又把小藥瓶踢了進去。
那怎麽能讓客戶滿意呢？
她拿出手機來搜了一下那部據說是大製作的三部曲，這是個曆史戰爭片，拍得是興朝滅亡，慶朝取而代之的這一段曆史。
根據粉絲的小道消息，麥晨演得是個有名的太監。
這人一開始興朝皇城的窮苦百姓，最後吃不起飯進宮當了太監，最後投靠慶朝，開城門就是他假傳聖旨幹的。
不是主角，但是有高光戲份。
雖然是個戰爭片，不過這個角色健身的需求不大，至少第一部 不大，所以能不能從這個方麵忽悠一下他呢？
啊不，是讓人物形象更貼合角色。
這九萬九千塊可太難賺了。
第419章 這是你爸媽欠我們的
顧棠繼續拿手機搜索。
這電影是個大項目,雖然10月才開拍，不過早在年初的時候就有了主頁，顧棠上去把相關消息一條條都看了一遍。
10月開拍,9月就得進組,提前一個月培訓相關技能,比方騎馬、禮儀和兵器基本招式。
這半年定了主角,還發了不少概念圖，服化道也請了專業人士,而且主角的戲服已經做了好幾套出來，力求複原興慶兩個王朝的服飾。
一看這個服飾，顧棠就知道她這客戶為什麽這麽焦慮了。
他原本就是在兩個激素的副作用疊加狀態裏,這兩個激素都能影響情緒,一個暴躁一個抑鬱,共同點就是都控製不住自己情緒。
如果按照粉絲會的消息,他演得真的是個出身貧苦的太監,那他完了。
王朝末路，當時王都的人都衣衫襤褸，電影主頁上還發了不少史料,什麽一家兄弟三個冬天共用一條棉褲等等。
他一個吃不上飯不得不進宮當太監的人，為了表現窮途末路,顧棠覺得他連件完整的衣服都混不上,能有個褂子就不錯了。
至於當了太監之後，那就更慘了。
興朝發展到最後,奢靡之風漸起，衣服華貴至極，太監的“製服”不僅是掐腰款，還是淺色。
而且伺候人的太監,也不可能穿得太寬鬆。
總之他要是兩個月減不下來，他明顯跟體型相比過於飽滿的胸肌就得公之於眾了。
麥晨走的又是流量的路子，怕不是要被對家掐死。
顧棠有了主意，不過這還是她第二次來，至少得再等一周才行。
顧棠在外頭坐了半個小時，麥晨才心不甘情不願的出來。
臉上上了妝，還能看出是想遮掩哭過的痕跡。
就還蠻多愁善感的，所以激素這玩意真的不能碰。
顧棠神色如常。本來就是，她一個健身教練，她管客戶哭不哭呢？
“我們今天的運動是這樣安排的。”顧棠起身道：“先是熱身和拉伸，然後跳健美操，跳完之後放鬆一下，接著是全身肌肉的訓練——”
話沒說完就就被麥晨打斷了，“說了上半身肌肉，你是不是聽不懂人話！”
“最後是上半身肌肉的塑形。”
顧棠是不尷尬的，她表情控製得極好，一點看不出來被冒犯。當然如果這個客戶太難搞，上來就侮辱人，她也是可以選擇退出的。
不過員工手冊上也寫了，她轉單的話，不僅是目前收的錢要全退出來，還有40的加罰。
“在注重上半身肌肉塑形的同時，我想你也需要保證全身的勻稱，讓自己的身材比例不失調。”
顧棠往運動房走，“我們先來拉伸。”
麥晨臉吊著，一言不發跟她去運動了。
這一天走的時候，看起來最尷尬的助理給她塞了盒麵膜，道：“他壓力大，你別在意。”
顧棠收了卡片，客客氣氣道：“放心，我是專業的。”
迴去顧棠就先給組長報備了一句。
跟客戶的合同簽的是每次兩個小時，公司這邊的規定是會再給她加上來迴一小時的車程。
但是要是每次都等他半個小時，這麽搞就是增加損耗時間了。
王一豪記了一筆，道：“再看看，過一陣我迴訪一下。”
大概去了四次之後，也就是11天，雖然體重減了多少顧棠不知道，但是他的體型看不出來變化，而且增肌進展緩慢。
像什麽臥推倒蹬等等，第一次練是什麽重量，現在還是什麽重量。
臨走的時候顧棠私下問了助理一句，“已經訓練四次了，從他的運動強度適應情況跟他的體型考慮，他減重應該已經有兩斤了吧？”
看助理那個眼神就知道肯定沒到兩斤。
“我可以看一下他平常的食譜嗎？”
助理有點猶豫。
顧棠道：“我無意插手他的食譜，但是如果沒達到目標，我可能需要根據食譜改變一下運動方式。”
助理給她發了幾張圖。
吃的是真的健康，基本無油烹飪。
沒有精糧，全都是燕麥、藜麥或者糙米這種，幾乎是水煮一切+無油調料這麽吃的。
量偏少，而且一天就早午兩頓，晚飯就是一把堅果。
這麽吃正常人一天就能掉半斤，但是他這加上運動，十天下來兩斤不到。
還是在激素的副作用裏頭，增肌增不上去，減脂減不下來。
顧棠道：“他的內分泌可能有點問題，一般這種情況我們主要采取兩種方式。”
助理一驚，頓了一秒才問道：“哪兩種？”
“第一是降低運動強度，增加運動時間。像現在跳的健美操是半個小時的，我可以進一步降低強度，把時間增加到一到兩個小時。包括他現在的臥推等等，降低重量到15公斤，從20x四組增加到25x6組。”
“第二就是利用後燃效應，大幅增加運動強度，這樣在運動過後12~24小時之內，肌肉依舊會大量消耗能量。這樣的話，他的運動時間改成早晚各一個小時。”
“我不來的時候，他早晚也運動的吧？”
助理猶豫了一下，她是個正常人，沒有過量激素影響，而且一開始態度不好主要是因為被人騙了，警惕心拉到最高，但是顧棠這幾次來訓練，態度好，而且動作專業，示範也到位，總之助理沒一開始那麽戒備了。
“偶爾也休息一下。”助理道，“你覺得哪個好？”
顧棠道：“我們十天為一個單位，交替著來，盡量不讓他產生厭煩的情緒，情緒低落也會降低代謝。同時也不能讓他的身體習慣任何一種運動模式。”
助理點了點頭，顧棠上車離開了。
到了下一次去麥晨家裏，顧棠又給麥晨從頭到尾解釋一遍，可能是提到了內分泌跟代謝，中途麥晨還砸了個杯子。
不過好消息是勸動人了。
下來就是第二步計劃了，降低進而改變他的心理預期，從而增加客戶滿意度。
顧棠先是去粉絲會裏找了粉絲認為的他的各種對家，然後再看了麥晨上綜藝，出席活動的影像，中途還被顧躍認為她追星。
顧躍有點欣慰有有點心酸道：“我還以為你沒這方麵需求呢？不過你喜歡這個類型的嗎？這臉是能玩連連看的地步啊。”
顧棠瞪了他一眼，沒說這是她顧客，這可是合同條款。
這麽看了幾天，顧棠找了麥晨的對家出來。
麥晨走流量路線的，這個路線差不多前後三波出來的都是對家。
顧棠找的這個人雖然在粉絲會的對家排名比較靠後，不過麥晨每次見他笑得都特別官方，也就是俗稱的假笑。
另外就是兩人被拉出來比的比較多，而且還不是一個公司的，這妥妥的是競爭對手。
這天早上，顧棠就在麥晨的客廳裏看她精心挑選過的寧瑾的剪輯。
up主一個個寧瑾這麽念，麥晨一出來就聽見了，他眉頭一皺，慢條斯理問道：“你喜歡他？”
顧棠聳了聳肩，“推送的。他的腹肌胸肌都是畫的。”
麥晨來了興趣，坐到了顧棠身邊。
顧棠道：“他官方身高175，《雪狐紅蓮丹》播出之後上的綜藝，這個體型跟他在電視裏是相似的，你看他的手腕跟下頜角，沒有區別的，所以這個時候體重相差不會超過5斤。”
“綜藝裏他的腰圍是60厘米，這個體型不可能有腹肌的。你看他側麵薄成這個樣子，基本就是胸骨的輪廓。”
“不過給他畫胸肌腹肌的這個人還挺專業的，看著挺真，就是六塊腹肌在專業人士眼裏有點可笑。”
【你可以去畫胸肌腹肌】提醒完了。
又過了幾次，顧棠開始了第二波潛移默化，她又在麥晨客廳裏看剪輯了。
張導——也就是他們這個三部曲大製作電影導演的上一部作品。
同樣是個古裝片。
顧棠一邊看一邊搖頭歎氣，最近麥晨情緒一不好，助理勸他就是“你為張導的電影付出這麽多了，你得堅持下去”，“多少人擠破頭都搶不到的機會，你難道放棄”，每次麥晨都堅持下來了。
所以這片子一出來，麥晨聽見一樣起了好奇心，他掃了一眼屏幕，“你可以接我電視看，100寸比較清楚。”
“不看了，這個選角有點違和。”顧棠收了手機。
麥晨眉毛一挑，道：“怎麽就違和了。”
顧棠道：“演城主夫人的餘雯雯長得太高了。雖然她是客串，相當於彩蛋吧，不過這是個大男主劇，男主也就172，還瘦瘦的，餘雯雯168，加上頭飾，還有這繁重的披掛，餘雯雯覲見的時候，男主的氣勢都給壓下去了。”
最後就是十月份的大電影。
顧棠覺得他八成是為了大電影增肌的時候，因為太過無知被教練忽悠用了睾酮增肌，出現副作用之後覺得不對，又用了雌激素療法。
至於現在……就是兩者的副作用疊加的結果。
這樣他不露麵，助理簽合同，助理還特別戒備等等就都能解釋得通了。
這就不好辦了。
激素導致的脂肪堆積是比較難減的，但是她能把話題挑明嗎？
顯然不能。顧棠又把小藥瓶踢了進去。
那怎麽能讓客戶滿意呢？
她拿出手機來搜了一下那部據說是大製作的三部曲，這是個曆史戰爭片，拍得是興朝滅亡，慶朝取而代之的這一段曆史。
根據粉絲的小道消息，麥晨演得是個有名的太監。
這人一開始興朝皇城的窮苦百姓，最後吃不起飯進宮當了太監，最後投靠慶朝，開城門就是他假傳聖旨幹的。
不是主角，但是有高光戲份。
雖然是個戰爭片，不過這個角色健身的需求不大，至少第一部 不大，所以能不能從這個方麵忽悠一下他呢？
啊不，是讓人物形象更貼合角色。
這九萬九千塊可太難賺了。
第419章 這是你爸媽欠我們的
顧棠繼續拿手機搜索。
這電影是個大項目,雖然10月才開拍，不過早在年初的時候就有了主頁，顧棠上去把相關消息一條條都看了一遍。
10月開拍,9月就得進組,提前一個月培訓相關技能,比方騎馬、禮儀和兵器基本招式。
這半年定了主角,還發了不少概念圖，服化道也請了專業人士,而且主角的戲服已經做了好幾套出來，力求複原興慶兩個王朝的服飾。
一看這個服飾，顧棠就知道她這客戶為什麽這麽焦慮了。
他原本就是在兩個激素的副作用疊加狀態裏,這兩個激素都能影響情緒,一個暴躁一個抑鬱,共同點就是都控製不住自己情緒。
如果按照粉絲會的消息,他演得真的是個出身貧苦的太監,那他完了。
王朝末路，當時王都的人都衣衫襤褸，電影主頁上還發了不少史料,什麽一家兄弟三個冬天共用一條棉褲等等。
他一個吃不上飯不得不進宮當太監的人，為了表現窮途末路,顧棠覺得他連件完整的衣服都混不上,能有個褂子就不錯了。
至於當了太監之後，那就更慘了。
興朝發展到最後,奢靡之風漸起，衣服華貴至極，太監的“製服”不僅是掐腰款，還是淺色。
而且伺候人的太監,也不可能穿得太寬鬆。
總之他要是兩個月減不下來，他明顯跟體型相比過於飽滿的胸肌就得公之於眾了。
麥晨走的又是流量的路子，怕不是要被對家掐死。
顧棠有了主意，不過這還是她第二次來，至少得再等一周才行。
顧棠在外頭坐了半個小時，麥晨才心不甘情不願的出來。
臉上上了妝，還能看出是想遮掩哭過的痕跡。
就還蠻多愁善感的，所以激素這玩意真的不能碰。
顧棠神色如常。本來就是，她一個健身教練，她管客戶哭不哭呢？
“我們今天的運動是這樣安排的。”顧棠起身道：“先是熱身和拉伸，然後跳健美操，跳完之後放鬆一下，接著是全身肌肉的訓練——”
話沒說完就就被麥晨打斷了，“說了上半身肌肉，你是不是聽不懂人話！”
“最後是上半身肌肉的塑形。”
顧棠是不尷尬的，她表情控製得極好，一點看不出來被冒犯。當然如果這個客戶太難搞，上來就侮辱人，她也是可以選擇退出的。
不過員工手冊上也寫了，她轉單的話，不僅是目前收的錢要全退出來，還有40的加罰。
“在注重上半身肌肉塑形的同時，我想你也需要保證全身的勻稱，讓自己的身材比例不失調。”
顧棠往運動房走，“我們先來拉伸。”
麥晨臉吊著，一言不發跟她去運動了。
這一天走的時候，看起來最尷尬的助理給她塞了盒麵膜，道：“他壓力大，你別在意。”
顧棠收了卡片，客客氣氣道：“放心，我是專業的。”
迴去顧棠就先給組長報備了一句。
跟客戶的合同簽的是每次兩個小時，公司這邊的規定是會再給她加上來迴一小時的車程。
但是要是每次都等他半個小時，這麽搞就是增加損耗時間了。
王一豪記了一筆，道：“再看看，過一陣我迴訪一下。”
大概去了四次之後，也就是11天，雖然體重減了多少顧棠不知道，但是他的體型看不出來變化，而且增肌進展緩慢。
像什麽臥推倒蹬等等，第一次練是什麽重量，現在還是什麽重量。
臨走的時候顧棠私下問了助理一句，“已經訓練四次了，從他的運動強度適應情況跟他的體型考慮，他減重應該已經有兩斤了吧？”
看助理那個眼神就知道肯定沒到兩斤。
“我可以看一下他平常的食譜嗎？”
助理有點猶豫。
顧棠道：“我無意插手他的食譜，但是如果沒達到目標，我可能需要根據食譜改變一下運動方式。”
助理給她發了幾張圖。
吃的是真的健康，基本無油烹飪。
沒有精糧，全都是燕麥、藜麥或者糙米這種，幾乎是水煮一切+無油調料這麽吃的。
量偏少，而且一天就早午兩頓，晚飯就是一把堅果。
這麽吃正常人一天就能掉半斤，但是他這加上運動，十天下來兩斤不到。
還是在激素的副作用裏頭，增肌增不上去，減脂減不下來。
顧棠道：“他的內分泌可能有點問題，一般這種情況我們主要采取兩種方式。”
助理一驚，頓了一秒才問道：“哪兩種？”
“第一是降低運動強度，增加運動時間。像現在跳的健美操是半個小時的，我可以進一步降低強度，把時間增加到一到兩個小時。包括他現在的臥推等等，降低重量到15公斤，從20x四組增加到25x6組。”
“第二就是利用後燃效應，大幅增加運動強度，這樣在運動過後12~24小時之內，肌肉依舊會大量消耗能量。這樣的話，他的運動時間改成早晚各一個小時。”
“我不來的時候，他早晚也運動的吧？”
助理猶豫了一下，她是個正常人，沒有過量激素影響，而且一開始態度不好主要是因為被人騙了，警惕心拉到最高，但是顧棠這幾次來訓練，態度好，而且動作專業，示範也到位，總之助理沒一開始那麽戒備了。
“偶爾也休息一下。”助理道，“你覺得哪個好？”
顧棠道：“我們十天為一個單位，交替著來，盡量不讓他產生厭煩的情緒，情緒低落也會降低代謝。同時也不能讓他的身體習慣任何一種運動模式。”
助理點了點頭，顧棠上車離開了。
到了下一次去麥晨家裏，顧棠又給麥晨從頭到尾解釋一遍，可能是提到了內分泌跟代謝，中途麥晨還砸了個杯子。
不過好消息是勸動人了。
下來就是第二步計劃了，降低進而改變他的心理預期，從而增加客戶滿意度。
顧棠先是去粉絲會裏找了粉絲認為的他的各種對家，然後再看了麥晨上綜藝，出席活動的影像，中途還被顧躍認為她追星。
顧躍有點欣慰有有點心酸道：“我還以為你沒這方麵需求呢？不過你喜歡這個類型的嗎？這臉是能玩連連看的地步啊。”
顧棠瞪了他一眼，沒說這是她顧客，這可是合同條款。
這麽看了幾天，顧棠找了麥晨的對家出來。
麥晨走流量路線的，這個路線差不多前後三波出來的都是對家。
顧棠找的這個人雖然在粉絲會的對家排名比較靠後，不過麥晨每次見他笑得都特別官方，也就是俗稱的假笑。
另外就是兩人被拉出來比的比較多，而且還不是一個公司的，這妥妥的是競爭對手。
這天早上，顧棠就在麥晨的客廳裏看她精心挑選過的寧瑾的剪輯。
up主一個個寧瑾這麽念，麥晨一出來就聽見了，他眉頭一皺，慢條斯理問道：“你喜歡他？”
顧棠聳了聳肩，“推送的。他的腹肌胸肌都是畫的。”
麥晨來了興趣，坐到了顧棠身邊。
顧棠道：“他官方身高175，《雪狐紅蓮丹》播出之後上的綜藝，這個體型跟他在電視裏是相似的，你看他的手腕跟下頜角，沒有區別的，所以這個時候體重相差不會超過5斤。”
“綜藝裏他的腰圍是60厘米，這個體型不可能有腹肌的。你看他側麵薄成這個樣子，基本就是胸骨的輪廓。”
“不過給他畫胸肌腹肌的這個人還挺專業的，看著挺真，就是六塊腹肌在專業人士眼裏有點可笑。”
【你可以去畫胸肌腹肌】提醒完了。
又過了幾次，顧棠開始了第二波潛移默化，她又在麥晨客廳裏看剪輯了。
張導——也就是他們這個三部曲大製作電影導演的上一部作品。
同樣是個古裝片。
顧棠一邊看一邊搖頭歎氣，最近麥晨情緒一不好，助理勸他就是“你為張導的電影付出這麽多了，你得堅持下去”，“多少人擠破頭都搶不到的機會，你難道放棄”，每次麥晨都堅持下來了。
所以這片子一出來，麥晨聽見一樣起了好奇心，他掃了一眼屏幕，“你可以接我電視看，100寸比較清楚。”
“不看了，這個選角有點違和。”顧棠收了手機。
麥晨眉毛一挑，道：“怎麽就違和了。”
顧棠道：“演城主夫人的餘雯雯長得太高了。雖然她是客串，相當於彩蛋吧，不過這是個大男主劇，男主也就172，還瘦瘦的，餘雯雯168，加上頭飾，還有這繁重的披掛，餘雯雯覲見的時候，男主的氣勢都給壓下去了。”