小孩子是不是吃得越飽、穿得越暖越好?為什麽有要想小兒安，三分饑與寒的說法?

■小孩子是不是吃得越飽、穿得越暖越好？為什麽有“要想小兒安，三分饑與寒”的說法？


    民間有俗語：要想小兒安，三分饑與寒。小孩子活潑好動，如果衣著過暖，就容易出汗受涼，繼發多種疾病。所以需要根據氣候變化隨時給孩子增減衣服，讓孩子處於七分暖三分寒的環境中，這樣才能增強孩子的抵抗力。同樣，小孩子的消化吸收功能也還未健全，如果吃得過飽，腸胃負擔不了，就容易造成腸胃不舒服。所以讓孩子吃個“七分飽”更有利於消化吸收。


    所以，讓孩子處於“三分饑與寒”，不是讓孩子挨餓受凍，而是做到有節製地飲食，適時加減衣服，同時堅持體育鍛煉。比起過度的飽暖，這樣的方法更能促進孩子的健康成長。